11 C
Praha, CZ
Pátek, Říjen 19, 2018

Recepty

Tuňáková pomazánka

I když už je konec léta a děti půjdou do školy, jsme ráda, že se sluníčko i teploty vrátily. V  takovém teple člověk vůbec nemá chuť jíst, natož stát u sporáku a vyvařovat. Já dělávám výbornou, osvěžující pomazánku, která chutná i větším dětem a je lehká na přípravu. Na tuňákovou pomazánku budete potřebovat: 1 konzervu tuňáka...

Pepíčku, je něco víc než sůl? Aneb hranolky a děti

I ti nejmenší nás dovedou občas překvapit svou chytrostí. Například přirozeně vědí, že sůl je nade všechno koření. Třeba na hranolkách. Ty by bez ní byly zcela nejedlé. Nevyčítejte jim to a občas jim je dopřejte. Udělejte domácí! Vaše děti tak poznají hranolky v té nejryzejší a nejlepší podobě a už jim ty od „meka“...

Smaženice

Šumava vždy bývala krajem chudobným a dodnes je tomu vesměs nejinak, byť tato byla v posledních dvou desetiletích předběhnuta nejednou oblastí jinou, zejména uhlím a hutěmi oplývající. I anály to potvrzují – lid tu měl odpradávna nejprve až příliš hluboko do kapsy, než aby si mohl kupovat maso, pak s příchodem soudruhů peněz sice přibylo, ovšem dlouho...

Ovocná svačinka pro děti

Také stále přemýšlíte, co dát svému dítku ke svačince? Zkuste tuto výtečnou dobrotu. Vašemu dítku bude zaručeně chutnat. Potřebujeme: 2 jablka, 1 banán, 1 mrkev, 1 bílý jogurt (dále lze přidat i broskve, meruňky a jiné ovoce podle sezony). Jablka omyjeme studenou vodou, oloupeme a zbavíme jadřinců a pokrájíme na menší kousky. Mrkev též umyjeme a...

Cuketový bramborák

Potřebujeme: asi 400g cukety, 500g brambor, 1 menší cibuli, 2 vejce, 200g tvarohu, 120g ovesných vloček, sůl, trochu pepře, 100g rostlinného másla na smažení. Omyjeme cuketu a brambory. Omytým cuketám ořízneme konce a brambory oloupeme. Nakrájíme cibuli a cuketu s bramborami nastrouháme na jemno. Do toho vmícháme vejce a tvaroh. Přidáme půl kávové lžičky soli, špetku...

Mrkvičková polévka

Jak už všichni víme, mrkev je velmi zdravá. Obsahuje mnoho vitamínů jako je například vitamín A, betakaroten, ale je i bohatým zdrojem vlákniny a antioxidanty.  Odmítají vaše děti mrkvičku? Zkuste rychlou, lehkou a levnou polévku. Na polévku budete potřebovat: 2-3 větší mrkve 1-1,5l vody 1-2 lžíce másla jakoukoliv zavářku sůl či podravku na dochucení bylinky Mrkve si nastrouháme na hrubší části struhadla....

Brokolicová pomazánka

Brokolice je plná vitamínů, minerálních látek a také vlákniny. V posledních letech jsou brokolicová jídla dost oblíbená a můžeme z ní udělat polévku, omáčku, dá se zapéct, vhodná je i do salátů a v neposlední řadě je z ní výtečná pomazánka. Budeme potřebovat: 300 - 400g brokolice 2 trojhránky taveného sýra 50g měkkého tvarohu (místo taveného sýra a...

Čokoládovo-ořechové smoothie zdobené vlašskými ořechy

Ingredience: 1 kelímek čokoládového jogurtu 1 lžíce nasekaných ořechů ¼ šálku polotučného mléka 1 banán 3 kostky ledu Na ozdobu: Kostičky hořké čokolády Vlašské ořechy Postup: 1. Všechny ingredience dáme do mixéru a důkladně rozmixujeme. 2. Dle potřeby přidáme led nebo mléko, dokud není dosaženo správné (hutnější) konzistence. 3. Nalijeme do sklenic a ozdobíme kostičkou čokolády a vlašskými ořechy.

Novinky