5 C
Praha, CZ
Pátek, 29 března, 2024

Těhotenství

Jak v tomto počasí ochladit své miminko?

Miminko by mělo spát v místnosti, kde se pohybuje teplota mezi šestnácti až dvaceti stupni Celsia, což je nejpříhodnější teplota pro spánek. Ovšem v těchto dnech teplota bohužel prudce stoupá i v noci a miminko se tak budí, pláče a je nespokojené a my nevíme, co mu je. Alespoň přes den mu tak zajistíte...

Sex během těhotenství?

Sex a těhotenství je stále ještě pro mnohé ženy tabu. Existují zažité pověry, které říkají, že sex je během těhotenství zakázán. Jak tomu je ve skutečnosti? Je to tak a celých devět měsíců musíte „abstinovat“? Nebo jde o pověru? Sex v jiném stavu není ve většině případů nebezpečný a dá se zcela běžně provozovat. Sex a...

Špatně se vám během těhotenství spí?

Dostatek spánku je nezbytností, a to nejen během těhotenství. Pokud tedy špatně spíte zejména v tomto období, ohrožujete tím zdraví své i svého dítěte. Ač máte potřebu spánku, ale usnout nejde nebo se často budíte, poradíme vám, co s tím. Hormony V prvních týdnech těhotenství mají vše na svědomí zejména hormony. Ty můžou za neustálou únavu,...

Pátá nemoc

Před takzvanou šestou nemocí existuje i nemoc pátá, nebo-li megalerythema infectiosum. Ta byla dříve nemocí od hodnoty od jedničky po šestku, přičemž každý z těchto stupňů zahrnoval jinou nemoc podle stupně její závažnosti. Dnes se jedná o kombinaci spalniček, spály, zarděnek, pseudospály, páté a šesté nemoci. Přenos Původcem této infekce je Parvovirus B19, který se přenáší...

Stádia vývoje

V tomto článku si popíšeme stádia vývoje dítěte, přičemž každé z těchto stádií má své specifické projevy, se kterými se budou muset rodiče vypořádat. Pokud pomineme samotné těhotenství a porod, dostane se nám do rukou malý uzlíček, avšak celý vesmír pro nás. Novorozenec Toto období je charakterizováno jako první měsíc života dítěte. Právě v této době...

Pitný režim v těhotenství

První, co si budoucí maminka musí uvědomit, je následující nevyvratitelný fakt – tělo dospělého člověka se skládá ze 60% z vody a tělo miminka v bříšku dokonce z 94%! Takže určitě není pochyb, že pití je vlastně základ celého jeho bytí či nebytí! Určitě víte, že byste měly vypít cca 8 skleniček tekutin denně (to...

Posilujte svaly pánevního dna

Nezapomínejte na svaly pánevního dna – předejdete mnoha obtížím. Přestaňte se trápit tím, jestli máte moc faldíků na břiše, a zaměřte se na to, co je pod nimi. Svalstvo pánevního dna sice není vidět a řada lidí ani neví, že nějaké má. To by ale neměl být váš případ. Pokud jste o Kegelových svalech neslyšely,...

Těhotenská strava II. část

Další částí zdravé a pestré stravy je vláknina, která pomáhá naší trávící soustavě, ale také tuky, které se snaží spousta lidí odbourat ze svého jídelníčku. Když se řeknou tuky, vybaví se nám jen vysoká hladina cholesterolu a obezita, ale i tuky jsou důležité pro naše tělo. Vláknina je nestravitelná část rostlinné potravy, jež napomáhá správnému...

Těhotenská strava I.část

Těhotným ženám se často říkávalo, že jí za dva. Vzpomínám na svou kamarádku, kdy se její maminka řídila tímto heslem. Vyvařovala tučná a hutná jídla. Kamarádce sice chutnalo, ale za to nabrala kolem třiceti kilogramů. Základem těhotenského (a nejen těhotenského) jídelníčku je zdravá výživa. Do jídelníčku patří pestrá strava s proteiny, sacharidy, vitamíny, tuky a...

Taška do porodnice

Termín porodu se blíží a je na čase si připravit tašku do porodnice. Doporučuji připravit s předstihem, nikdy totiž nevíte, kdy se vašemu miminku bude chtít na svět. Co všechno budu v porodnici potřebovat? Tuto otázku si klade asi každá budoucí maminka. Potřebné věci pro vaše miminko: vlhčené ubrousky jednorázové pleny (mělo by vám stačit 30 plen...

Novinky