0.9 C
Praha, CZ
Úterý, 19 března, 2024

Zdraví

Když bolí duše – jak pečovat o duševní zdraví? 1

Pravidelné cvičení, alespoň třikrát týdně, strava, která vypadá na osmdesát procent vyváženě, ano někdy je potřeba zhřešit, návštěvy všech lékařů v rámci preventivní prohlídky. Když začne být venku zima, nosíte čepice a šály, abyste nenachladli, a v létě zase na tělo používáte krémy s ochranným faktorem, aby se pokožka nespálila. Pečlivě udržujete kondici, vaše zdraví je na...

Žijte s dítětem ekologicky!

Jak to je? Zaměřte se primárně na sebe. Našim dětem kupujeme neustále mnoho věcí. Chceme vše nové a každá sebemenší potřeba se musí zhmotnit. Neopomeňme ani problematiku plen - jednorázové? Textilní? Bio pleny? A co bazarové oblečení? Navlékli byste na své dítě použité oblečení? Nebo jej položili do použité postýlky či kočárku? Jako úzkostlivá prvorodička...

Děti a zubař: nenechte je, aby se bály!

Prohlídka u stomatologa je důležitá již v raném věku. Naučit své děti pravidelné ústní hygieně není snadné. Stačí být jen trošku důslední a ono to půjde. K ústní hygieně patří také návštěva zubaře, která však pro děti není ničím příjemným. Jak tedy docílit toho, aby se děti nebály? Sladké pochutiny kazí zuby Děti odmalička konzumují sladké a kyselé...

Sladkosti pro děti? Jen výjimečně!

Děti milují sladké. Čokoládky, bonbony, oplatky, zákusky a spoustu dalšího. A známe babičky a dědečky, ti i přes výslovný zákaz dětem podstrčí nějakou tu sladkost, na přilepšenou. Ovšem cukr je to poslední, co by se mělo objevovat na talířích malých dětí. Proč je vlastně cukr pro děti špatný? Proč by se měly vyvarovat sladkostem? Cukr...

Novorozenci – co vám o nich neřekli?

O novorozenci lidé vědí spoustu věcí. Pravidelně se jim mění pleny, často je stačí převléknout nebo přebalit a už můžete celý proces opakovat znovu a znovu. Když se chcete vyspat, umí se probudit v tu nejlepší chvíli, občas kvůli nim probdíte celou noc. To jsou věci, které jsou naprosto známé, maminky se s nimi rády svěřují....

Hořčík, nezbytně důležitý minerál

Je známo, že většina dospělých lidí trpí nedostatkem hořčíku – látky, kterou vyzdvihuje mnoho odborníků na výživu. Až 65% hořčíku se nachází v kostech a zubech, zbývajících 35-40% ve svalech, tkáních a tělesných tekutinách. Příznaky nedostatku hořčíku: Pokud máte hořčíku málo, mohou vás trápit tyto potíže: • chronická únava • poruchy spánku • bolesti hlavy • svalové křeče • úzkost a...

Proč je dobré kojit?

Kojení je pro mnohé maminky naprosto přirozené. O prospěšnosti kojení není tedy nejmenších pochyb a všechny maminky vědí, že je to nejideálnější výživa pro děti. Ne vždycky je to však jednoduché, ne vždycky to jde úplně snadno a jednoduše. Nervozita, stres, obavy a mnoho dalšího může maminkám tento proces znesnadnit. Kojení často bývá přímo spojeno...

Pozor na úrazy – jak před nimi chránit děti? 2

Jako správní rodiče se snažíte udržet děti v bezpečí a dopřát jim všechno, co potřebují a chtějí. Domov se snažíte udržovat tak, aby děti neměly možnost se jakkoliv zranit. Věděli jste však, že děti se mohou zranit takřka kdekoliv? Nemusíte mít zrovna patrový dům či byt, ve kterém je schodiště nebo třeba skleněné prostory, kde...

Jak poznáte, že máte právě TEĎ ovulaci?

Vše závisí na pravidelném menstruačním cyklu. Pokud jej pravidelný máte, pak se uvolňuje zralé vajíčko z vašich vaječníků do vejcovodu v polovině cyklu. Tomuto procesu se říká ovulace. Základní informace Vajíčko je schopné oplodnění pouze po dobu dvanácti až čtyřiadvaceti hodin. Dojde-li v této době k oplodnění, pak se vajíčko uhnízdí v děloze přibližně sedm dní...

Hlídejte dětem pitný režim

Dnes se neustále omílá pitný režim, že je velmi důležitý a je nutno vypít minimálně litr a půl tekutin. A to ne ledajakých, ale ideální je neperlivá voda nebo různé neslazené čaje. Do pitného režimu se nepočítá pochopitelně alkohol, káva nebo polévka. Jak je to u dětí? I u nich samozřejmě musíte hlídat pitný...

Novinky