Zdraví

Těhotenství je hormonální jízda, tak to alespoň popisují jiné maminky. Střídají se nálady, otékají kotníky, zvětšuje se bříško, kondice už není to, co bývala. Každá žena to může snášet jinak a rozhodně jí nepřidá, když se okolo ní začne „kupit“ řada „zaručených“ rad, tipů, nápadů nebo dokonce se objeví věty, které nepovzbudí, ale spíš...

Je známo, že většina dospělých lidí trpí nedostatkem hořčíku – látky, kterou vyzdvihuje mnoho odborníků na výživu. Až 65% hořčíku se nachází v kostech a zubech, zbývajících 35-40% ve svalech, tkáních a tělesných tekutinách. Příznaky nedostatku hořčíku: Pokud máte hořčíku málo, mohou vás trápit tyto potíže: • chronická únava • poruchy spánku • bolesti hlavy • svalové křeče • úzkost a...

Dnešní boj s jídlem je opravdu složitý. Sladkosti a smažené fast foody jsou na každém rohu. Jak říci dítěti ne a jak jej před tímto pokušením uchránit? Problematika tloušťky není samozřejmě pouze problémem dětí. Sami dospělí si neumí pomoci a čas, stresová doba tomu nenahrává. Abychom rychle odbyli oběd, obracíme se na fast foody, které...

Dovolené jsou v plném proudu a vy se chystáte s rodinou na dovolenou? Poprvé to bude tak trochu jiná dovolená, kdy jedete i se svým miminkem? Jistě víte, že to bude chtít větší úsilí při balení, budete potřebovat věci, které jste dřív nepotřebovali. Už si sepisujete seznam, na co rozhodně nezapomenout? My vám přinášíme tipy, co...

Nadváha a obezita českých dětí představují dlouhodobý problém, který bohužel umocnila situace ohledně probíhající pandemie koronaviru. Statistiky jsou děsivé: nadváhou trpí 25 % dětí, obezitou 14 % a monstrózní obezitou 4 %. V konečném součtu má menší či větší potíže s váhou téměř polovina z celkového počtu a lékaři se nebojí používat termín epidemie...

Vybrat si knihu, lehnout si do postele a poslouchat, jak maminka nebo tatínek z ní předčítají. Takové bylo mé dětství a dětství mnoha lidí. Dnes se tento rituál však tak trochu vytratil. Spousta dětí usíná v naprostém tichu, sleduje televizi, hraje si na tabletu a podobně. Knihy pomáhají rozvíjet dítě a to v jakémkoliv věku. Může to...

Miminko je krásná věc a těhotenství, pokud je bez zdravotních obtíží, je jednou z nejkrásnějších věcí, alespoň tak to mnohé maminky popisují. Snažíte-li se o miminko, pak netrpělivě čekáte s těhotenským testem. Udělat si jej? Už je ten správný čas? Dorazí jako každý měsíc menstruace? Nebo se zpozdí a dá vám šanci doufat, že budete mít...

Bolest žaludku, zácpa, průjmy, nadýmání, to všechno jsou nepříjemné problémy, které vás ve spojitosti se zažíváním trápí. Obvykle se během chvíle odstraní, ale i tak, jde o problémy, které nejsou nikomu příjemné. Co však dělat, jestliže se tyto problémy vrací a přerostou v něco vážnějšího? Konzumujte vlákninu Potraviny, které mají dostatek vlákniny, jsou skvělou volbou. Trvá déle,...

Hubnutí je věčné téma mnoha žen, ale i mužů. Obvykle je několik etap, kdy se lidé kolektivně snaží hubnout. Po Vánocích, před prázdninami, po prázdninách, před Vánocemi… Nyní přichází doba po prázdninách. Sezóna grilování pomaličku končí, zmrzlinám a posezení venku s půllitrem piva brzy odzvoní. Sportovní centra začínají Sportovní centra a posilovny lákají nové klienty. Jejich sezóna...

Jezdit na kole se naučí v podstatě kdokoli a velmi záhy zapomene na to, že kdysi potřeboval podpůrná kolečka. To, že se dítě vlastní silou udrží na dvou kolech, je velký úspěch, ale nikdy bychom jeho schopnosti neměli přeceňovat a měli bychom především dbát na jeho bezpečnost. Bohužel se velice často stává, že se...