Zdraví

Dnes se neustále omílá pitný režim, že je velmi důležitý a je nutno vypít minimálně litr a půl tekutin. A to ne ledajakých, ale ideální je neperlivá voda nebo různé neslazené čaje. Do pitného režimu se nepočítá pochopitelně alkohol, káva nebo polévka. Jak je to u dětí? I u nich samozřejmě musíte hlídat pitný...

Prohlídka u stomatologa je důležitá již v raném věku. Naučit své děti pravidelné ústní hygieně není snadné. Stačí být jen trošku důslední a ono to půjde. K ústní hygieně patří také návštěva zubaře, která však pro děti není ničím příjemným. Jak tedy docílit toho, aby se děti nebály? Sladké pochutiny kazí zuby Děti odmalička konzumují sladké a kyselé...

Dítě se učí už odmalička, prakticky každý kontakt s vnějším světem jej obohacuje a rozvíjí. K tomu je samozřejmě nutno rozvíjet jemnou i hrubou motoriku. Aby se dítě rozvíjelo, můžete mu pomoci. Stačí podávat dětem takové podněty, které jim v procvičování motoriky pomohou. Správný rozvoj Odborníci se shodují na tom, že nejlepší je dát dětem volnost. Jsou od přírody...

K dlouhodobým antikoncepcím patří známá pilulka, dále nitroděložní tělísko s hormonem, anebo bez hormonu a implantát, který však není v České republice dostupný. Nestačí vám pouze spočítat si ovulaci a mít sex pouze v neplodné dny nebo zkoušet přerušovaný sex? Podívejte se na nejznámější antikoncepční metody. Pilulka Klasická pilulka obsahuje hormony a měla by se užívat...

Spousta rodičů ví, že malým dětem není dobré dávat kořeněná, slaná nebo velmi sladká jídla. Snažíte se jim vařit zdravě, aby byly spokojené. Během prvního roku děti okusí spoustu jídla a potravin. Musí si rozšiřovat obzory. Kterým potravinám se však vyhnout během prvního roku dětského života? Pozor na některé potraviny Děti se postupem času učí poznávat...

Spousta žen se chce po porodu vejít do svého původního oblečení. Kdy je však vhodné začít s nějakou redukcí stravy a pravidelným pohybem? Nechcete logicky ublížit sobě a především svému miminku. Kilogramy navíc Odcházíte z porodnice a jen hrstka maminek takzvaně „nechává kilogramy navíc v porodnici“. A postava často ženy po porodu trápí. Chcete mít zpět svou původní postavu,...

Přemýšlíte nad tím, co vašim dětem dávat do jejich lahviček k pití? Mléko už děti nepijí a tak musíte myslet i na to, co jim dáte k pití. Ideální volbou je čaj, který zažene žízeň a navíc umí vyřešit i menší problémy jako bolesti bříška nebo kašel. Ne všechny čaje jsou však pro děti vhodné. Který...

Kojení je pro mnohé maminky naprosto přirozené. O prospěšnosti kojení není tedy nejmenších pochyb a všechny maminky vědí, že je to nejideálnější výživa pro děti. Ne vždycky je to však jednoduché, ne vždycky to jde úplně snadno a jednoduše. Nervozita, stres, obavy a mnoho dalšího může maminkám tento proces znesnadnit. Kojení často bývá přímo spojeno...

Ve zdravém těle, zdravý duch – ale jak takového zdravého těla dosáhnout? Mnoho lidí si myslí, že musí pravidelně cvičit, ale jenom stačí pravidelný pohyb – nemusíte se mučit různými cviky. Ovšem myslete na své zdraví tak, že se rozhodnete pravidelně pít. Pravidelný pitný režim pomáhá odplavit z našeho těla neškodné látky, které tělo jinak...

Menopauza je období v životě každé ženy, v němž postupně ustává aktivita ženských pohlavních orgánů a dochází k hormonálním změnám, které provází pokles tvorby pohlavních hormonů. Tyto změny mohou ženám způsobovat celou řadu nepříjemných symptomů. Některé z nich se dají zmírnit díky vhodné stravě. Co je potřeba dodržovat? Základním předpokladem je pravidelná strava, která by měla začínat...