-3.1 C
Praha, CZ
Pondělí, Leden 21, 2019

Zdraví

Jak definitivně vyzrát na kašel?

Nepříjemný kašel je nejčastějším příznakem onemocnění dýchacích cest. Setkáváme se s ním zejména na podzim a v zimě, neboť dochází k velkým výkyvům teplot, které většina z nás dobře nesnáší. Co je to kašel? Kašel je přirozeným obranným mechanismem lidského organismu, který udržuje průchodnost dýchacích cest. Je tedy příznakem, který nám „pomáhá“ bojovat s infekcí ve smyslu odstranění nežádoucích...

Snídaně či svačinka

ŘEDKVIČKOVÝ SALÁT Tři svazky ředkviček, naťová cibulka, jablíčko, malá zakysaná smetana, trochu citronové šťávy, půl lžičky cukru, sůl, přidat můžete i kousek šunky, pažitka. Ředkvičky si omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky, přidáme jablíčko, které jsme zakapali citronovou šťávou, na nudličky nakrájenou šunku i naťovou cibulku, promícháme. Podle uvážení dochutíme a zalejeme smetanou. Zdobit můžeme třeba...

Mořskou vodou proti rýmě

Rýma, banální onemocnění, které ale dokáže pěkně znepříjemnit život. Jedná se o infekční onemocnění nosní sliznice, v začátku je nejčastěji způsobena viry. Ty se dostávají  z okolního prostředí kapénkovou nákazou na sliznici dýcháním. Nosní sliznice je v neustálém kontaktu s okolním prostředím, proto je rýma nejčastější infekční onemocnění. Podobným způsobem vzniká i alergická rýma, jen se místo...

Jak na zdravé dětské zoubky

O zuby je třeba pečovat už od nejranějšího věku. Pravidelné čištění prvních dětských zoubků je základní prevencí před vznikem zubního kazu. Důležité je vyhýbat se špatným hygienickým návykům a zajistit dětem dostatečný přísun vitamínů a minerálů. Některé prvky totiž podporují správný vývoj zubů a chrání je před zubním kazem. Poradíme vám, co je pro zdravý...

Zdravá pokožka = Spokojené děťátko

Dětská pokožka se po narození vyvíjí postupně, než získá všechny vlastnosti pokožky dospělého člověka, vyžaduje citlivou péči. Během tohoto období se můžete setkat s několika kožními problémy, které naše nejmenší mohou trápit. Pro citlivou dětskou pokožku představují pleny často nadměrnou zátěž. Především v ohybech, tedy v místech, kde pokožka dítěte přichází do kontaktu s plenkami,...

Cyklistická přilba – bezesporu nezbytnost

Jezdit na kole se naučí v podstatě kdokoli a velmi záhy zapomene na to, že kdysi potřeboval podpůrná kolečka. To, že se dítě vlastní silou udrží na dvou kolech, je velký úspěch, ale nikdy bychom jeho schopnosti neměli přeceňovat a měli bychom především dbát na jeho bezpečnost. Bohužel se velice často stává, že se...

Podzim: ideální doba kdy vařit a jíst podle sezóny

Jestli si myslíte, že s koncem léta končí i sezóna čerstvého ovoce a zeleniny a vy se musíte vrátit k mdlým rajčatům z Holandska, scvrklým španělským paprikám  a unavenému římskému salátu, jste na velkém omylu. Na podzim je česká zelenina ve vrcholné formě! Máme tu celer, řepu, čekanku, mrkev, dýni, luštěniny. Takže pochutnávat si sezónně můžete...

Připravte pleť na slunce

Vezměte zimu za ten správný konec a místo remcání si v teple domova připravte pořádnou předjarní kůru – očistnou a plnou vitamínů a antioxidantů. Tělo a především vaše pleť zmožená a vysušená nízkými teplotami venku a suchým vzduchem uvnitř se vám co nevidět odvděčí. Že jste ještě ani nezačali hubnout do plavek, takže kdo by myslel...

Posilujte svaly pánevního dna

Nezapomínejte na svaly pánevního dna – předejdete mnoha obtížím. Přestaňte se trápit tím, jestli máte moc faldíků na břiše, a zaměřte se na to, co je pod nimi. Svalstvo pánevního dna sice není vidět a řada lidí ani neví, že nějaké má. To by ale neměl být váš případ. Pokud jste o Kegelových svalech neslyšely,...

MAGNETOTERAPIE – součást komplexní léčby

Léčivé účinky magnetu byly známy již před staletími. Hippokrates léčil onemocnění kloubů přikládáním rudy zvané magnetovec. Dnes se magnetoterapie s  úspěchem používá téměř ve všech oborech medicíny jako důležité  součásti komplexní terapie. Odborné poradenství  lékařů může být mnoha lidem trpících zejména onemocněním pohybového ústrojí (svalů, kloubů) kůže, nervových onemocnění a dalších, neocenitelnou pomocí. V Japonsku a USA...

Novinky