Maminky 21

Španělské delikatesy patří ke stále populárnějším. Nabídněte je zákazníkům i vy

Kdo z nás by neznal mnohé španělské delikatesy? Možná si jen při jejich konzumaci neuvědomujeme, odkud pochází, když je konzumujeme. Patří k nim např. k vínu často patřící olivy, bez nichž se ale neobejde i nejedna pizza, nebo třeba zeleninový salát. Také olivový olej patří k potravinám ze Španělska, které jsou vyhledávané, a používáme je denně, ať už připravujeme pokrm doma, v restauraci, nebo jinde. Kde však najít kvalitní španělské delikatesy, které nestojí majlant a umožní nám nabízet je zákazníkům k nákupu, nebo z nich připravovat teplé i studené pokrmy?

Španělské delikatesy od BMC Brno

Už takřka 30 let dováží k nám do ČR jen kvalitní potraviny ze zahraničí brněnská společnost BMC Brno s.r.o. Trh ve Španělsku má dokonale zmapovaný, a tak ví, kteří výrobci, pěstitelé a chovatelé patří k těm nejlepším. Jen u těch španělské delikatesy i další potraviny vybírá a přináší je našim zákazníkům. I vy se k nim můžete přidat.

Aktuálně již BMC Brno dováží i potraviny z mnoha dalších států EU i mimo ni. Konkrétně španělské delikatesy si můžete prohlédnout na webové stránce https://www.bmcbrno.cz/spanelske-delikatesy. Najdete tady zmíněné olivy a olivové oleje, nechybí ani alkoholické nápoje, sladké a slané delikatesy, mořské speciality, nebo třeba konzervované ovoce a sterilovaná zelenina.

Mezi odběrateli najdeme nejčastěji velkoobchodní sítě, maloobchodní řetězce, výrobce potravin, restaurace a jídelny, vinotéky, nebo třeba reklamní agentury, ale i firemní zákazníky a privátní klientelu.

Alkoholické nápoje ze Španělska

Oblíbenými jsou alkoholické nápoje s původem ve Španělsku, ať už se jedná o brandy, gin, vodku, rum, likéry, nebo třeba pivo či další méně či více alkoholické nápoje. Kompletní zboží, které BMC Brno na náš trh přiváží, si můžete prohlédnout na webových stránkách katalog.bmcbrno.cz. Jestliže chcete udělat radost svým zákazníkům, klientům, ale i sami sobě zkvalitněním vaší nabídky, určitě se zaměřte právě na delikatesy ze Španělska.

Rohové šatní skříně pojmou spoustu věcí a ušetří místo

Máte malý byt nebo rodinný domek, ve kterém vás žije mnoho a oblečení i jiných věcí potřebuje uložit spousty? Využít prostor naplno vám pomůže i důmyslný nábytek. Tak, jako se můžeme setkat s rohovými skříňkami do kuchyně, které mívají výsuvné drátěné systémy a další vychytávky, na trhu jsou i rohové šatní skříně. Co umí a proč je mají lidé tak rádi? Pojďme se na ně podívat blíže.

Postavte rohovou šatní skříň, kde je potřeba

Protože mají rohové šatní skříně boční stěny kolmo naléhající na stěny místnosti, je možné vedle nich postavit cokoli, např. pracovní psací stůl, postele, regál nebo třeba nižší komodu, když potřebujete místa ještě více, ale nechcete prostor úplně opticky zahltit.

Tak, jako prochází vývojem všechen nábytek, i rohové šatní skříně jsou stále důmyslnější. Dnes už si můžete koupit i modely se zrcadlem, nebo dokonce rohové šatní skříně s prodlouženými křídly do stran, tedy jakoby do písmene V či L.

Dispoziční řešení rohových šatních skříní

Ať už potřebujete oblečení ukládat do komínků do polic, nebo chcete prostor na pověšení šatů, kabátů, sukní a kalhot, budete si moci vybrat skříň dle svého gusta. Zpravidla kombinují obě řešení, přičemž nahoře a dolů mohou být další police, kde lze uložit klobouky, boty, sezónní věci atd.

Je dobré vědět, že je tato skříň poměrně hluboká, a tak se do zadních částí poli vyplatí dávat věci, které denně nepotřebujete. Anebo dle sezóny uložit na léto dozadu oblečení zemní a v zimě naopak. Řešení s prostorem a skladováním oblečení i dalšími věcmi vám ale tento typ skříně určitě pomůže vyřešit. Kvalitní šatní skříně za rozumné ceny, ale i rohové sedací soupravy, levné kuchyňské linky nebo třeba hezké a cenově dostupné komody a postele, ale i jiný nábytek, najdete na sg-nabyte.cz. Pojďte si vybrat vše, co domů či do firmy potřebujete.

Jak vybrat ideální postel pro vaše dítě

Výběr správné postele pro dítě je klíčovým rozhodnutím, které může ovlivnit jeho pohodlí a kvalitu spánku. Dobře vybraná postel by měla být nejen pohodlná, ale také bezpečná a vhodná pro různé fáze růstu dítěte. Při výběru dětské postele je důležité zohlednit nejen věk dítěte, ale také velikost a uspořádání dětského pokoje.

Dětská postel: Základní prvky pro kvalitní spánek

Dětská postel je jedním z nejdůležitějších kusů nábytku v dětském pokoji. Nejenže poskytuje prostor pro odpočinek a spánek, ale často slouží i jako místo pro hraní a relaxaci. Při výběru postele pro dítě je důležité myslet na její bezpečnost, materiál, ze kterého je vyrobena, a také na pohodlí, které nabízí. Dětské postele jsou dostupné v mnoha variantách, od klasických rámů až po kreativní a tematické designy, které podněcují dětskou fantazii.

Postel 140 x 200 cm: Prostor a pohodlí pro růst dítěte

Jak dítě roste, mění se i jeho potřeby, a to platí i pro velikost postele. Pokud hledáte postel, která poskytne dostatek prostoru pro rostoucí dítě nebo teenagera, může být postel 140 x 200 cm ideální volbou. Tato velikost postele je dostatečně prostorná a pohodlná pro jedno dítě, ale zároveň poskytuje dostatek místa i pro případné přespání kamaráda. Postel 140 x 200 cm je navíc vhodná i pro dospívající, kteří potřebují více prostoru a pohodlí pro kvalitní spánek.

Postel ve tvaru domečku: Kreativní řešení pro dětský pokoj

Pro menší děti, které milují fantazii a hru, je skvělou volbou postel ve tvaru domečku. Tato postel nejenže nabízí pohodlný prostor pro spánek, ale také slouží jako místo pro hru a dobrodružství. Děti si mohou představit, že jsou v malém domku, což podněcuje jejich kreativitu a představivost. Postele ve tvaru domečku jsou navíc navrženy tak, aby byly bezpečné, s nízkými bočními zábranami a pevnou konstrukcí, která poskytuje stabilitu.

Bezpečnost a praktičnost při výběru postele

Při výběru dětské postele je bezpečnost na prvním místě. Je důležité zvolit postel s pevnou konstrukcí, která vydrží každodenní zátěž a zajišťuje stabilitu. U menších dětí je vhodné zvolit postel s bočními zábranami, které zabrání pádu během spánku. Dalším důležitým faktorem je materiál, ze kterého je postel vyrobena. Dřevěné postele jsou oblíbené pro svou odolnost a přirozený vzhled, ale je důležité zajistit, aby byly ošetřeny netoxickými nátěry, které jsou bezpečné pro děti.

Pokud máte v dětském pokoji omezený prostor, zvažte také postele s úložnými prostory, které pomáhají udržet pokoj uklizený a organizovaný. Úložné zásuvky pod postelí jsou ideální pro uložení ložního prádla, hraček nebo oblečení, což šetří místo ve skříních a komodách.

Jak vybrat správnou velikost postele

Velikost postele je dalším důležitým faktorem, který je třeba zvážit při výběru. Postel by měla být dostatečně velká, aby dítě mělo dostatek prostoru pro pohodlný spánek, ale zároveň by neměla zabírat příliš mnoho místa v pokoji.

Výběr správné postele pro vaše dítě je klíčovým rozhodnutím, které ovlivní jeho pohodlí a kvalitu spánku. Ať už se rozhodnete pro klasickou dětskou postel, prostornou postel 140 x 200 cm nebo kreativní postel ve tvaru domečku, důležité je myslet na bezpečnost, pohodlí a potřeby vašeho dítěte. Kvalitní postel poskytne vašemu dítěti nejen prostor pro odpočinek, ale také místo pro sny a dobrodružství, které jsou nedílnou součástí dětství.

Cestovní pojištění: jistota pro rodinu na dovolené v zahraničí

Plánujete rodinnou dovolenou v zahraničí a už se nemůžete dočkat, až si děti budou užívat u moře nebo v hotelovém akvaparku? Při plánování dovolené na prosluněnou riviéru, do horských středisek i na poznávací výlet se nesmí zapomenout na to nejdůležitější. Co to je? Pasy? Peníze? Či platební karty? Ani jednoho z toho! Především je nutné se řádně pojistit, nikdy totiž nestačí vzít s sebou jen kartičku české zdravotní pojišťovny. Proč je komerční pojistka pro každou rodinu naprostou nezbytností? Cestovní pojištění ochrání před vysokými výdaji za zdravotní péči, ale současně pomůže v nečekaných situacích.

Proč nestačí kartička?

„Kartičky zdravotní pojišťovny stačí.“ Bohužel není tomu tak, byť tato karta pokrývá základní lékařskou péči v rámci Evropské unie a v dalších několika zemích. Jedná se ale o akutní a neodkladnou péči v zařízeních zapojených ve veřejném systému, a navíc za podmínek, které mají i místní občané. Rozhodně tedy karta neznamená čerpání neomezené zdravotní péče v zahraničí, jak se mnozí čeští turisté domnívají. Ve většině zemí se musí platit dále za převoz, za hospitalizaci a za léky, k tomu kartička nekryje repatriaci ostatků při fatálních nehodách.

Pád z kola i alergická reakce

Mnozí cestovatelé mají pocit, že právě jim se nemůže nic stát, případně stihnou přejet zpět do České republiky. Neexistuje větší omyl, platí to zejména pro děti, které se mohou zranit při vodních radovánkách i při dovádění v partě přátel či při rekreačním sportování. A co teprve alergické reakce na místní jídlo? Důsledky mohou mít zásadní dopad na rodinný rozpočet, protože například zlomená noha ve Francii nebo v Itálii může přijít na několik desítek tisíc, které je nutné uhradit. Přitom není nic snazšího než uzavřít cestovní pojištění online.

Klid pro celou rodinu

Cestovní pojištění je jistotou, a to nejen při zdravotních komplikacích, ale hodí se i při neočekávaných událostech, například při ztrátě zavazadel. SV pojišťovna myslí i na všechny turisty, kteří míří na dovolenou letecky. Při zrušení nebo zpoždění letu pomůže takzvaný „letový asistent“ s reklamací, ale nejen s tím. Asistenční linka je dostupná všem 24 hodin po 7 dní v týdnu a poradí při ztrátě cestovních dokladů i s vyhledáním nejbližšího vhodného zdravotnického zařízení. Součástí pojistky je nadto i pojištění osobní odpovědnosti (jako připojištění), dovolenou si tak užije celá rodina bez obav.

Vybíráte originální dárky pro ženy? S našimi tipy nešlápnete vedle

Danou situaci jistě znáte a opakuje se několikrát do roka. A to pokud se blíží svátek, narozeniny, nebo například i Vánoce. My vám poradíme, jaký parádní dárek pro ženu koupit, abyste stoprocentně nešlápla vedle.

Pokračovat ve čtení „Vybíráte originální dárky pro ženy? S našimi tipy nešlápnete vedle“

Jak řešíte ukládání členských a platebních karet?

„Naší kartičku máte?“ otázka, kterou v některém z obchodů slyšel každý z nás. Někteří nad tím mávnou rukou a jiní se zeptají na výhody, které s sebou založení karty přináší. Po zjištění nakolik jsou někdy ceny rozdílné (samozřejmě nižší) oproti cenám pro „nemajitele“ karet, si necháte členskou kartu zhotovit. Ani se nenadějete a během pár měsíců máte karet několik. Buď je nosíte nacpané v peněžence, která už jde sotva zavřít nebo poházené po tašce, kabelce, autě a když ji nejvíce potřebujete, není k nalezení. Jak tedy ukládání karet efektivně vyřešit?

Větší peněženka

Jedním ze způsobů, jak karty uložit je pořízení větší peněženky, která má také více přihrádek. Ovšem nezapomínejte, že v peněžence máte platební nebo kreditní karty, doklady a další karty vám z ní vytvoří nevzhledný doplněk, který sotva dopnete. A to nezmiňujeme situaci, kdy nemá pokladní papírové peníze a na tisícikorunu vám vrátí ve dvacetikorunách.

Pouzdro na karty

Mnohem více efektivnějším řešením je pořídit si pouzdro na karty. Taková pouzdra mají mnohem více přihrádek a vy si členské karty můžete srovnat podle druhu obchodu nebo klubu, kam karta patří. Vyhnete se trapasům při placení, kdy začnete v peněžence nebo v kabelce lovit konkrétní kartu a před pokladní vysypete téměř celý obsah kabelky.

Pouzdra na karty se dají také využít pro platební karty a doklady. Pokud vám někdo ukradne peněženku, nepřijdete o doklady. I policie ČR doporučuje nosit platební a kreditní karty a osobní doklady odděleně. Pouzdro na kreditní kartu vám místo v kabelce nezabere a pokud budete vybírat chytře, stane se vaším skvělým módním a současně praktickým doplňkem.

Na webových stránkách penezenky-ahal.cz objevíte mnoho typů pouzder na vaše členské a platební karty, ale také na vizitky. Kromě pouzder vybírejte z velké nabídky peněženek.

Do ZOO s bílými tygry

Víte, která zoologická zahrada byla nejstarší z celého Československa? Nebo už jste jí dokonce někdy navštívili? Že nevíte, o které mluvíme? Jde o ZOO Liberec, která je známá hlavně díky svým bílým tygrům.

Nejstarší zoo je opravdu jedinečná

Zoologická zahrada v Liberci existuje už od roku 1904. Najdeme v ní přes 170 druhů zvířat. Když se ale podíváme na počet jedinců, ten přesahuje 1000 kusů. A mezi nimi jsou i některá zvířata, která nikde jinde neuvidíte. Jaká? Vzácní kopytníci urialy bucharské, paviáni pláštíkoví nebo mangabeje žlutobřiché.

Mají tu ale i další NEJ. Jsou těmi, kteří mají největší chovnou skupinu osla somálského v ČR. A ještě jedno – tato zahrada má jednu z nejucelenějších kolekcí dravců.

Aby toho nebylo málo, ve výčtu NEJ můžeme pokračovat. ZOO Liberec je také jedinou zoo v ČR, která chová nahura modrého. Tradičně zde najdete i početnou skupinu šimpanzů. Oblíbenosti se dostává i mnoha zvířatům, která jsou na více místech v ČR – třeba pandy červené, levharti sněžní nebo lachtan hřivnatí. V roce 2024 se tu také narodilo malé žirafátko žirafě, která sem byla přivezena ze Safari Parku Dvůr Králové. Je toho hodně, že? Kdo tu ještě nebyl, ten by si měl sbalit proviant do batohu, obléknout se do funkčního trička, aby se při procházce nezpotil, a vyrazit.

Vhodná pro celou rodinu

Do ZOO rády chodí hlavně děti, když se ale vydáte do Liberce, na své si tu přijdou všechny věkové kategorie. ZOO na úpatí Jizerských hor má rozlohu něco málo pod 14 hektarů a je tu na co koukat. Užije si to tu celá rodina, bát se nemusíte ani hladu. Ten zaženete v občerstvení, kterých tu najdete hned několik.

Denně na vás čekají také druhy zvířat se specifickými návyky, u kterých se můžete zúčastnit tzv. tichých setkání. Nejde o komentované zážitky tak, jak jsme zvyklí, ale o možnost nahlédnout pod pokličku života zvířat v péči lidí. Na místě se dozvíte, kde a kdy by se co mělo dít, nejde ale o roboty a stroje, takže musíte vzít na vědomí, že to časově nemusí být tak zcela přesné. Vše berte s rezervou alespoň 5-10 minut.

Náš tip: Chcete si návštěvu ZOO Liberec užít, a nestresovat se časem? Útočiště můžete se stanem i karavanem v některém z okolních kempů. Pokud nic z toho nemáte, není nic snazšího než si na výlet obytné auto půjčit. Cestou se pak můžete zastavit například i na Ještědu, nebo ve zdejším DinoParku.

Zážitkové programy

Kromě „tichých setkání“ si můžete užít i klasické zážitkové programy. Pokud vám bylo 18, můžete se zúčastnit třeba programu Ošetřovatelem v zoo, kdy se z vás na 1 den stane ten, kdo se o zvířata stará. A nevadí, že jste laik.

Zdroj fotografií: https://zooliberec.cz/

Do formy po dětech snadno a rychle

Od narození děťátka už uběhlo pár týdnů, šestinedělí je za vámi, a vy už přemýšlíte, jak zase zapracovat na postavě, aby byla hezká jako dřív. Těhotenství se na ní podepsalo, a i když jste doufala, že budete ta výjimka, která potvrzuje pravidlo a z porodnice půjdete bez bříška, nestalo se tak. Co s tím?

Buďte trpělivá

Zní to jako klišé, ale je to tak. Těhotenství trvalo devět měsíců, takže nemůžete očekávat, že se vše vrátí do původního stavu přes noc. Navíc tělo každé ženy regeneruje po porodu jinak rychle. Počítat musíte i s tím, že už nebude úplně stejné jako před těhotenstvím. Někdy tak stačí ještě vydržet, s návratem k původní hmotnosti vám totiž může pomoci i kojení a celý ten kolotoč kolem děťátka.

Stravu upravit můžete

Nebo vlastně dokonce musíte. Teď je na vás závislý další malý človíček a chce maminku spokojenou. Pokud navíc kojíte, měla byste se stravovat tak, aby se tvořil dostatek mateřského mléka. I proto je třeba si dát na příliš brzké hubnutí po porodu pozor, o mléko byste také mohla přijít. A jak má jídelníček kojící maminky vypadat?

Zastoupeny by v něm měly být všechny makroživiny, tedy sacharidy, kvalitní bílkoviny, i zdravé tuky, dál také vláknina a čerstvé potraviny. Zapomenout nesmíme ani na dodržování pitného režimu. Že to ale není hubnoucí jídelníček? S tím počkejte až po skončení kojení, zkusit pak můžete i osvědčené diety založené na konzumaci minimálního množství sacharidů. Takovou dietu najdete například tady.

A co pohyb?

I ten je pro naše tělo zásadní, platí ale, že nic se nemá přehánět. Možná vaše tělo není ještě tak úplně fit, proto se poraďte se svým lékařem, zda už můžete začít cvičit. Jinak vsaďte na procházky s kočárkem. Když půjdete svižnou chůzí a procházka bude delší, děťátko ukolébáte ke spánku a vy spálíte nějaké ty kalorie.

Nezanedbávejte ani spánek

Určitě jste to už také slyšela. Maminka by měla využít každé chvíle, kdy spí její děťátko, a zdřímnout si také. Zejména, pokud v noci vstáváte na krmení. Spánek naše tělo potřebuje nejen k regeneraci, tak mu ho dopřejte.

Víte, že nedostatek spánku zvyšuje v těle hladinu hormonu hladu ghrelinu, a naopak snižuje hladinu hormonu sytosti leptinu? To vede k tomu, že pak sáhneme po nezdravém jídle a přejídáme se.

Myslete na svoji pleť a nezanedbávejte ji

Do určitého věku máme pocit, že se svému tělu, pleti ani pokožce vůbec nemusíme věnovat. Proč taky? Nic zvláštního na ní nevidíme. Jaké pak ale je naše překvapení, když se na ní z ničeho nic objeví pigmentové skvrny nebo první vrásky, a to mnohem dřív než u našich kamarádek. Důvod? Pleti jsme se dostatečně nevěnovali. Na rozdíl od nich.

Udělejte si pár minut času

V dnešní uspěchané době máme mnohdy problém najít pár minut volného času, obzvlášť, když celý den trávíme s dětmi. Pokud ale chceme, aby naše pleť vypadala zdravě a mladě maximální možnou dobu, musíme to zvládnout. Péče o pleť navíc může být příjemným každodenním rituálem. Jak by měla vypadat? Základem je:

Odlíčení a čištění pleti, abyste z ní odstranila nejen zbytky make-upu, ale i další nečistoty jako pot, prach nebo bakterie, které se na pleti za celý den nahromadí. Víte, že pleť byste si měla čistit 2x denně, a to ráno a večer?
Tonizace pleti, která přichází na řadu po jejím odlíčení a čištění. Tonizující přípravky pleť dovyčistí a vyrovnají její pH, tím ji připraví na aplikaci dalších produktů pro péči o pleť.
Hydratace, protože voda je pro pleť zásadní. S přibývajícím věkem vody v pleti ubývá, pak začnou vznikat jemné vrásky a linky, proto je třeba ji doplnit, ideálně pomocí hydratačního séra nebo krému.
Výživa pleti, která podpoří její regeneraci a ochranný lipidový film a brání nadměrné ztrátě vlhkosti.

Když už jsou projevy stárnutí viditelné

Běh času nejde zastavit a když už se na pleti objeví první známky stárnutí, nic s nimi nenaděláte. Další projevy stárnutí se ale dají oddálit. Jak? Díky péči dermatologů, kteří vám sestaví program na omlazení pleti na míru. Jimi navržené šetrné a efektivní postupy jako fotorejuvenace, aplikace kyseliny hyaluronové, plazmaterapie, chemický peeling, omlazení krevní plazmou nebo radiofrekvencí dokáží pleť účinně zregenerovat a odstranit její nedostatky.

Co ještě pro svoji pleť můžete udělat?

Kromě správné péče je pro zlepšení kvality pleti důležitá i prevence. Co si budeme povídat, pleti neprospívá ani náš životní styl, proto se snažte zdravě jíst, hýbat se a udělat i pár režimových opatření. Dejte si například pozor na:

Klimatizaci, topení a kouření, které mohou stát za vysušenou a dehydratovanou pletí.
Sluníčko, které může způsobit drobné vrásky a tmavé skvrny.
Stres, který unaví nejen nás, ale i pleť.

Únavu, která vede nejen k váčkům a tmavým kruhům pod očima.

Funkční tričko na cvičení i jen tak? Ano!

Každá z nás se chce za každé situace líbit. Když jdeme do obchodu nebo do práce, pečlivě si vybíráme, co si na sebe vezme, když si jdeme zacvičit, je to trochu složitější. I ve fitku nebo na kole chceme vypadat dobře, řešíme ale i to, aby se nám na oblečení neobjevovaly skvrny od potu a oblečení nás nestudilo. Vsadíme tak na funkční oblečení, které je tak příjemné, že bychom ho nejradši nosili pořád. A proč vlastně ne?

Když se řekne funkční oblečení

Funkční oblečení vypadá na první pohled stejně jako to ostatní, liší se ale použitým materiálem. Jeho úkolem je udržet vás za všech okolností v suchu a teple tak, že od těla odvede vlhkost pryč, nejlépe na povrch, odkud se odpaří. Vybírat můžeme mezi klasickým funkčním prádlem a termoprádlem jako poddruhem funkčního prádla, který je určený do chladných dní.

Funkční kousky se dají nosit každý den, při každé příležitosti

Venku panují letní teploty, nám se tak často stává, že se zpotíme a vlhkost nám pak stéká po zádech, v podpaží se objevují mokré koláče, a my se cítíme trapně. Když se to stane ve fitku nebo při cvičení, je to normální, ale venku, v práci, v obchodě? Funkční tričko je řešením pro každou situaci, je lehké, příjemné na nošení, pot do sebe nenasákne, ale odvede ho na povrch, odkud se odpaří. Vy se tak nemusíte bát ani mokrých skvrn na oblečení, ani toho, že když na sobě budete mít mokré tričko a zafouká větřík, nastydnete. Nic z toho nehrozí.

Víte, že si můžete pořídit nejen dámská funkční trička, ale třeba i šaty? V nabídce je má například český výrobce funkčního oblečení Moira.

Jak vybrat funkční oblečení?

Funkční oblečení je druh oblečení, které díky kombinaci chytrých materiálů, technologií a výrobních postupů od těla odvádí vlhkost a zároveň izoluje tělesnou teplotu. To jednoduše znamená, že vás udrží v suchu a příjemné teplotě za každých okolností. Navíc zabrání tomu, abyste se potili víc než je nutné, a abyste neprochladli.

Při jeho výběru se tak musíte zaměřit zejména na použitý materiál, právě od něj se totiž odvíjí funkce oblečení. Tím nejlepším, na co můžete vsadit, je patentované mikrovlákno Moira, které nasákne až 10x méně vlhkosti než polyester, je vysoce odolné a skvěle si rozumí s lidskou pokožkou.

Kromě materiálu se ale zajímejte i o střih a velikost, i ty je třeba správně vybrat. Funkční tričko ani jiný kousek vás nesmí svírat, škrtit, ani jinak omezovat, zároveň vám nesmí být příliš volné.

Který hrací automat platí více 2023

Čísla lotto

Jak se hraje keno