Problémy s usínáním – jak si pomoci? 2
Spánek je pro lidské tělo i lidskou psychiku opravdu velmi důležitý. Bez něj nebudete fungovat na sto procent, nebudete mít energii na další dny, budete nevrlí a při dlouhodobém nedostatku…
Problémy s usínáním – jak si pomoci? 1
Spánek je pro lidské tělo i lidskou psychiku opravdu velmi důležitý. Bez něj nebudete fungovat na sto procent, nebudete mít energii na další dny, budete nevrlí a při dlouhodobém nedostatku…
Jak prodloužit dětský spánek? Máme tipy!
Také nemáte rády ty maminky, které se pyšní, že jejich miminko spí klidně celou noc? Vzbudí se maximálně jednou, na jídlo a pak zase krásně spí dál, až do rána.…
Jak v tomto počasí ochladit své miminko?
Miminko by mělo spát v místnosti, kde se pohybuje teplota mezi šestnácti až dvaceti stupni Celsia, což je nejpříhodnější teplota pro spánek. Ovšem v těchto dnech teplota bohužel prudce stoupá…
Špatně se vám během těhotenství spí?
Dostatek spánku je nezbytností, a to nejen během těhotenství. Pokud tedy špatně spíte zejména v tomto období, ohrožujete tím zdraví své i svého dítěte. Ač máte potřebu spánku, ale usnout…