Těhotenská strava I.část
Těhotným ženám se často říkávalo, že jí za dva. Vzpomínám na svou kamarádku, kdy se její maminka řídila tímto heslem. Vyvařovala tučná a hutná jídla. Kamarádce sice chutnalo, ale za to nabrala kolem třiceti kilogramů.
Základem těhotenského (a nejen těhotenského) jídelníčku je zdravá výživa. Do jídelníčku patří pestrá strava s proteiny, sacharidy, vitamíny, tuky a...
Brokolicová pomazánka
Brokolice je plná vitamínů, minerálních látek a také vlákniny. V posledních letech jsou brokolicová jídla dost oblíbená a můžeme z ní udělat polévku, omáčku, dá se zapéct, vhodná je i do salátů a v neposlední řadě je z ní výtečná pomazánka.
Budeme potřebovat:
300 - 400g brokolice
2 trojhránky taveného sýra
50g měkkého tvarohu (místo taveného sýra a...
Mazlením dítě nerozmazlíte!
České slovo "rozmazlit" je trošku nešťastný termín, jako by souviselo s mazlením. Mnohé maminky se jistě v porodnici setkaly s radou, aby miminko moc nenosily, aby ho neměly u sebe v posteli - aby ho nerozmazlily. Mazlením a kontaktem však nikdy dítě rozmazlit nemůžeme.
V angličtině se používá výstižnější slovo - spoil, což znamená zkazit....
Taška do porodnice
Termín porodu se blíží a je na čase si připravit tašku do porodnice. Doporučuji připravit s předstihem, nikdy totiž nevíte, kdy se vašemu miminku bude chtít na svět. Co všechno budu v porodnici potřebovat? Tuto otázku si klade asi každá budoucí maminka.
Potřebné věci pro vaše miminko:
vlhčené ubrousky
jednorázové pleny (mělo by vám stačit 30 plen...
Broskvová pochoutka (pro 3 osoby)
Ingredience:
2 broskve
0,4 l mléka
1 lžíce medu
Postup:
1. Broskve oloupeme, odpeckujeme a rozčtvrtíme.
2. Do mixéru nalijeme mléko, přidáme broskve a med. Mixujeme minutu.
3. Podáváme ve vychlazených sklenicích.