Rubrika: Rodina

Jak prodloužit dětský spánek? Máme tipy!

Také nemáte rády ty maminky, které se pyšní, že jejich miminko spí klidně celou noc? Vzbudí se maximálně jednou, na jídlo a pak zase krásně spí dál, až do rána. Zatímco vaše miminko spí neklidně, v noci se několikrát budí, vstává velmi brzo ráno a nedopřeje rodičům chvíli lenošení ráno?

Když dítě brzo vstává

Venku je ještě pořád tma, všichni spí. Jen ti, kteří vstávají velmi brzo ráno do práce, se možná nyní probouzí. Ve chvíli, kdy jste byly bez dětí, v tuto dobu jste nevěděly o světě a sladce spaly. Dnes vstáváte k postýlce a vlastně v tuto chvíli začíná váš běžný den. Důvodem je vaše miminko, které už hlásí, že je vyspinkáno a chce začít „žít“. Jak si s dětmi prodloužit ranní spánek?

Dítě ve vaší posteli

Mnozí odborníci od spaní v posteli rodiče odrazuje a my se s tímto názorem ztotožňujeme. Když se však probudí ráno v pět, vezměte ho k sobě na chvíli do postele. Mnoho miminek teplá postel nebo jen přítomnost rodičů upokojí a jsou ochotní si chvíli přispat nebo jen tak lebedit.

Změňte režim

Pokud to jde, posuňte večerní režim ukládání. Tím pádem se vám posune celý denní režim, ale v některých případech to určitě může pomoci. Jestliže jako rodiče žijete spíše večer a rádi si přispíte, navykněte na to i své dítě.

Nevrhejte se hned k postýlce

Není třeba se ihned vrhat k postýlce, jakmile uslyšíte dětské kňourání. Dopřejte dítěti čas, aby se naučilo chvíli být samo. Samozřejmě nemyslíme, aby plakalo dlouhé minuty a vy stále ležely v posteli, ale někdy to dětské žvatlání může ustat a miminko zase na pár chvil usne. Můžete mu do postýlky dát i hračky, které může zkoumat a hrát si s nimi.

Proč je dobré kojit?

Kojení je pro mnohé maminky naprosto přirozené. O prospěšnosti kojení není tedy nejmenších pochyb a všechny maminky vědí, že je to nejideálnější výživa pro děti. Ne vždycky je to však jednoduché, ne vždycky to jde úplně snadno a jednoduše. Nervozita, stres, obavy a mnoho dalšího může maminkám tento proces znesnadnit.

Kojení často bývá přímo spojeno s psychikou. Když je maminka ve stresu, může se stát, že přijde o mléko. A pro děti jde o ideální pokrm, to je víc než jasné. Přesto existují maminky, které o kojení pochybují a kojit nechtějí. Přinášíme důvody, proč je dobré vaše nejmenší kojit.

Posiluje imunitní systém

Mateřské mléko pomáhá posilovat imunitní systém. Svým složením pomáhá mateřské mléko v době chřipek i v době pylových alergií. Podobně je to i s dalšími nemocemi jako virová onemocnění a podobně. Pomáhá vašemu miminku budovat silnou imunitu.

Maminkám usnadňuje hubnutí

Kojení pomáhá při hubnutí, spousta žen potvrzuje, že díky kojení jim šla poporodní kila dolů jednoduše a měly mnohem větší šanci udržet si zdravou váhu.

Chrání děti před infekcemi

Podle mnoha rozsáhlých studií právě kojené děti jsou lépe chráněny před infekčními onemocněními dýchacích a močových cest, chrání před zánětem středního ucha nebo rotavirovými infekcemi.

Brání alergii

Kojení také pomáhá bránit brzkému rozvoji alergie na některou ze složek kravského mléka, především na kravskou bílkovinu. Maminky si v tomto ohledu musí hlídat svůj jídelníček, aby nejedly nějaká jídla a potraviny, které jako alergeny fungují.

Jídlo vždy při ruce

Kojení je v podstatě neustále k dispozici, dětem „nosíte“ jídlo pořád u sebe. Má-li miminko hlad, pak jej nakojíte během několika minut. Nemusíte se starat o lahvičky, míchání umělé výživy, nemusíte vyvářet všechny potřeby, převařit vodu. Když už je výživa hotová, musíte jí zchladit na optimální teplotu. To zabere nějakou dobu, během které má vaše dítko větší a větší hlad.

Kdy začít s lyžováním u dětí?

Nebude dlouho trvat a na horách budou meteorologové hlásit první sníh a postupně se otevřou ski areály. Započne lyžařská sezóna. Milujete i vy, když si obléknete lyžařskou bundu, boty a šusem se pustíte dolů ze sjezdovky? Pak chcete, aby i vaše dítě s vámi sdílelo lásku k tomuto sportu. Jak na to?

Sníh je třeba využít

Na zimu se děti těší zejména kvůli Vánocům, dárkům a sněhu. Z něj mohou stavět sněhuláky, koulovat se a užívat si další zimní radosti. K tomu bezesporu patří také lyžování. Kdy vůbec začít? A máte dítě učit lyžovat vy? Nebo jej raději svěřit do rukou odborníků a zaplatit mu instruktora?

Odkdy začít?

Vaši rodiče vás možná vzali na lyže až ve škole, ale obecně se doporučuje začít zhruba od tří let věku. Důležitější než věk je stabilita dítěte, tedy to, jestli umí samo a opravdu dobře chodit. Rozhodnete-li se poslat dítě do lyžařské školky, někde může být podmínka, že děti musí být bez plínek.

Koupíme nebo půjčíme?

Otázka, kterou řeší všichni rodiče. Říkáte si koupit, budete jezdit lyžovat víkend co víkend a za půjčovné dáte majlant. Nicméně, co když si vaše dítko tento sport nezamiluje tak, jako vy? Navíc, děti rychle rostou, proto se může stát, že budete rok co rok měnit vybavení na lyže a to vás přijde na majlant. Raději proto dětem vybavení, alespoň na začátky, pučte. Jestliže dítě svěříte do lyžařské školy, pak vybavení na lyže obstarají.

Sami nebo s instruktorem?

Naučit dítě lyžovat svépomocí určitě není špatné. Nicméně děti obvykle lépe přijmou instrukce a i výtku od někoho cizího, v prostředí, kde budou jemu podobní, tedy děti. V lyžařské školce děti dosahují rychlejších dovedností a výsledků. Bude stačit pár lekcí a už budete sjezdovky brázdit se svým potomkem bok po boku.

Kdy je správná doba na návrat do práce?

Už pár let si maminky na mateřské mohou samy určovat, kdy se vrátí zpátky do práce. Jak dlouho tedy bude trvat rodičovská dovolená, je zcela jen v jejich rukou. Nyní však vyvstává otázka. Co je nejlepší? Být doma šest měsíců nebo celé čtyři roky? Rozhodnutí je vždycky na mamince.

Vypadnete z pracovního života

Je tomu skutečně tak, když jste na rodičovské dovolené celé čtyři roky, pak je to, jak vracet se na startovní čáru. A pak z ní vybíháte. Všechno je pro vás nové, jiné. Doba jde poměrně rychle kupředu a spousta věcí se dělá jinak. Mění se systémy, programy, zrychlují se postupy. To všechno se lidé učí na speciálních školeních, postupně. Vy naskočíte do všeho rovnýma nohama. A budete muset začínat prakticky od nuly.

Přicházíte o to důležité

Jdete-li do práce po půl roce, pravděpodobně o nic moc nepřijdete v práci. Budete se muset připravit na to, že doma možná o něco přijdete. První krůčky, slovo, úsměv a podobně. A také se budete muset připravit na fakt, že vaše dítě bude chtít někoho jiného než vás, někoho, na koho je víc zvyklé, kdo s ním je přes celý den. V podstatě se dostanete do pozice většiny tatínků, kteří toto prožívají naprosto běžně.

Práce počká

Ona to pravda je i není. Existují posty, kdy i roční výpadek udělá opravdu hodně. Mnohé maminky argumentují tím, že práce přece počká a čas, který můžete strávit se svým dítětem, vám nikdo nenahradí. A mají do puntíku pravdu. Absolutně nic vám nenahradí čas, který se svou rodinou strávíte.

Jak se tedy rozhodnout? Každá žena to cítí jinak, každá žena jiná je. A to je dobře. Některá si umí velmi dobře zorganizovat svůj čas a umí skloubit práci i rodinu. Jiná bude raději doma, pečovat o miminko a domácnost. Neexistuje žádná rada, že to má být tak nebo tak.

Kdy a jak se zbavit dudlíku?

Naučíte si své miminko na dudlík a v prvních měsících určitě přijde vhod. Co však dělat ve chvíli, kdy se snažíte o eliminaci, ale váš potomek ho ne a ne pustit? Brečí do té doby, než vám povolí nervy a vy mu dudlík jednoduše podáte. Jak a kdy tedy zahodit dudlík?

Kdy je ten správný čas? A existuje nějaká správná a fungující rada, která by vám v tomto procesu pomohla? Spousta maminek se na tyto otázky ptá. Užitečná a fungující rada, bohužel, neexistuje. Nicméně přinášíme pár rad, které by mohli pomoci i vám.

Správný čas

Chcete-li dítě odnaučit dudlíku, pak je důležité zvolit si ten správný čas. Když tak neučiníte, čekají nejen vás, ale i dítko stresující chvíle. V žádném případě dítěti neberte dudlík v období změny, tedy například při stěhování, odchodu jednoho z rodičů nebo narození sourozence. Ideální je, když bude vaše dítko do jednoho roku přes den úplně bez dudlíku. Do dvou let by pak nemělo mít dudlík ani přes noc.

Nic nelamte přes koleno

Když to však do té doby nepůjde a vaše dítě probrečí v podstatě celou noc bez dudlíku, dejte mu jej. Je lepší vždycky pár měsíců počkat a poté to zkusit znovu. Necháte-li ho celé noci plakat, stresujete tím sebe a především i vaše dítko. A to nechce asi žádná maminka. Odnaučit dudlíku se nevyplácí násilím.

Dítě na to přijde samo

To je ten nejlepší způsob a tajně o něm sní každá maminka. Málokteré dítě se jej však vzdá samo. Vyzkoušet můžete takzvanou výměnu „něco za něco“. K tomu můžete využít Ježíška nebo Mikuláše. Ten mu přinese hračku, kterou si dítě již dlouho přeje, ale bude chtít dudlík. Když se pak dítě bude po dudlíku shánět, ukážete na hračku a připomenete, že jí s Mikulášem vyměnilo.

Jak zamezit kousání nehtů u dětí?

Novým přívěškem jsou nyní u vašich dětí prstíky v puse? Navíc, když se podíváte na jejich nehty, tak zjišťujete, že si je koušou a neumějí s tím přestat? Čeká vás dlouhý boj, ale je důležité, aby se dítě tohoto zlozvyku zbavit. Může to přivodit řadu nepříjemných problémů.

Projev stresu

Odborníci se shodují, že kousání nehtů je projevem stresu. Děti si s něčím nevědí rady, mají z něčeho možná strach. Tím, že budete vyhrožovat, zakazovat či jakkoliv jinak trestat to nezlepšíte. Stres ještě víc prohloubíte a to může vést k větší potřebě kousání nehtů. A ocitáte se v bludném kruhu kousání nehtů.

Existuje spousta způsobů, jak můžete děti tohoto zlozvyku odnaučit, lepit jim prstíky náplastmi, speciálními laky na nehty, rukavičkami na noc a podobně. Ze všeho nejdůležitější je s dětmi si promluvit. Vysvětlit jim, že si lidé často všímají rukou a je důležité je mít hezky upravené. U holčiček můžete použít fintu, že krásné nehty si mohou lakovat barevnými laky.

Stačí upozornit

Někdy si děti koušou nehty jen tak, mimoděk. Ani o tom nemusejí vědět, často se to stává při nějaké činnosti, při sledování televize a tak. Většinou tak děti stačí jenom upozornit na kousání nehtů a ony samy přestanou. Hlídejte proto děti, a když si budou takto kousat nehty, pak je jemně upozorněte.

Návštěva psychologa

Když nezabere nic z výše zmíněného, můžete také navštívit psychologa. Dnes už se nemusíte bát nebo se stydět jít s dětmi k tomuto lékaři. Jelikož soustavné kousání nehtů vychází, má nějaký vnitřní podnět, problém či se děti cítí ve stresu, psycholog může pomoci. Jestliže nezabere lak, náplasti nebo rozmluva s vámi, pak může být psycholog dobrou volbou.

Hlavně nevyhrožovat

Pokud nejste příliš úspěšní a děti si stále koušou nehty, pak určitě nepřistupujte k výhrůžkám. Nestrašte děti, co všechno se jim může stát, že mohou být nemocní, může jim hrozit operace, když se jim nehet zasekne někde v krku. Samy děti si kolikrát neví s kousáním nehtů rady. Buďte trpěliví, chápaví. Stále vysvětlujte, lakujte a lepte prstíky náplastí.

Dětské proč: Jak ho přežít?

Období okolo třetích narozenin je pro mnohé rodiče krizové. Zvláště pak, když dítě začne používat slovíčko proč. A začne ho používat často. Opravdu moc často. Je to zkouška vaší trpělivosti, vašich nervů. Pediatři a psychologové toto období nazývají důležitým mezníkem. Dítě podle nich postoupilo v kognitivním vývoji zase o kousek výš. Zajímá se o okolní svět. Jak se z věčného proč nezbláznit a přežít ho ve zdraví?

Pozitivita je hlavní

Stále mějte na paměti, že vaše dítě je zvídavé, chce toho spoustu vědět a to je dobře. Když se ptá, znamená to, že rozvíjí své myšlenky a myšlenkové pochody. Spousta maminek se shodují, že na otázku proč od nich odchází odpověď. A to až do doby, dokud není dítko s dávkou informací spokojeno.

Odpovídejte, ale přiměřeně věku

Děti občas zaskočí nějakou tou otázkou na kterou ani dospělci nemají tu správnou odpověď. Berete do ruky mobil nebo knihu a hledáte odpověď. To je samozřejmě fajn, nicméně na internetu a v knihách obvykle najdete až příliš odborné popisy. A to samozřejmě musíte uzpůsobit věku dítěte. Dítě ve třech letech nemusí znát celý proces změny dne a noci. Jednoduše řekněte, že slunce šlo spát nebo to, že svítí na druhou stranu zeměkoule.

Otočte to

Děti mají někdy opravdu zvídavé otázky a často vám jimi dostanou do úzkých. Ve chvíli, kdy nevíte, jak na dětskou otázku odpovědět, můžete se zeptat, co si myslí vaše dítě. Tím zjistíte, jestli se ptá bezmyšlenkovitě, jestli o dané věci něco ví. Někdy prostě řekněte pravdu. Přiznejte se, že přesně nevíte. Můžete říct, že si něco myslíte, ale nevíte to jistě. Nabídněte alternativu, že si to odpoledne najdete v encyklopedii.

Neodbývejte své dítě

Někdy se děti ptají v nejvíc nevhodnou chvíli a může se stát, že jim neodpovíte úplně podle jeho představ. Neodbývejte ho však. I když jste na tuto otázku už alergická, nebaví vás neustále odpovídat, neodbývejte děti tím klasickým „protože“ nebo ještě horší „pro slepičí kvoč“. Děti k vám budou postupně ztrácet důvěru a postupem času se mohou přestat ptát.

Střídavá péče, je pro děti vhodná?

Rozvod dnes není ničím výjimečným, rozvádí se spousta rodičů. A u mnohých se také objevuje boj nejen o majetek, ale také boj o děti. Každý z rodičů chce mít děti u sebe, chtějí vidět, jak děti vyrůstají, učí se novým věcem. Jak to tedy udělat, když se na výchově dítěte chtějí podílet oba rodiče stejnou měrou.

Možnost střídavé péče

Řešením bývá střídavá péče, což znamená, že o dítě pečují střídavě tatínek i maminka. Zpravidla jde o týdenní intervaly, kdy dítě tráví týden u maminky a další týden u tatínka. Střídavou péči doporučují mnozí psychologové. Dítě tak neztratí kontakt ani s jedním z rodičů a žádný z rodičů není jen tím „víkendovým rodičem“. Střídavá péče však není vhodná pro všechny rodiny a rodiče.

Kdy je vhodná střídavá péče?

Tato péče je vhodná pouze pro ty rodiče, kteří spolu normálně a běžně komunikují a mají spolu přátelské vztahy. Je potřeba se domlouvat na péči o dítě, na tom, zda je nemocné, jaké mají do školy úkoly, co musí vzít s sebou na výtvarnou výchovu příští týden a podobně. Dále rodiče musejí bydlet blízko sebe, aby děti mohly chodit do stejné školy či školky, chodit na stejné kroužky a mít také své stejné kamarády. Střídavou péči by měly děti dobře zvládat, mělo by to být ku prospěchu hlavně dětí.

Ve chvíli, kdy jsou spolu rodiče na kordy a neustále se hádají a dělají si naschvály, střídavá péče není tím nejlepším řešením. Dále je také důležité, aby dítě s oběma rodiči dobře vycházelo, aby mělo k oběma stejný vztah. Psychologové tuto metodu doporučují, oba rodiče se podílejí stejnou měrou, avšak zároveň také uvádí, že tato metoda není vhodná pro všechny děti a pro všechny rodiče. Je třeba přistupovat ke střídavé péči individuálně, případ od případu.