Autor: Zuzana Žáková

Jak rozpoznat laktační psychózu?

Po porodu máte mít skvělé pocity, píše se to všude. Má vás zaplavit hormon štěstí, cítíte lásku k tomu drobečku, máte se cítit skvěle, pozitivně naladěná, připravená na tuto novou životní etapu. Cítíte, že to takhle přesně není? Jste na dně, ztrácíte přehled o realitě, máte pocit, že děláte všechno špatně a co je možná nejhorší, nedokážete se svým potomkem navázat vztah, nedokážete ho milovat….

Laktační psychóza

Pokud na sobě všechny tyto výše popsané příznaky pozorujete, pak se může jednat o laktační psychózu. Jde o velmi vážný duševní stav, který spousta lidí podceňuje. Mnozí si myslí, že je to „jen běžná únava“, maminky si nemůžou na změnu zvyknout nebo a co je možná nejhorší, si myslí, že maminky jednoduše přehání a jsou až příliš líné. Právě takové názory okolí mohou v maminkách s laktační psychózou dohnat až k hrůzným činům.

Po porodu „šílí“ většina maminek, je to velká změna, najednou máte někoho, o koho je třeba se starat, pláče a vy nevíte, co dělat, nespí celé noci a vy nespíte také, cítíte obrovské štěstí, když se na vás miminko usměje, ale zároveň také obrovskou bolest, když má miminko nějaký problém. Občas vás napadne, že pořídit si miminko nebyl ten nejlepší nápad. Takovými pocity projdou všechny maminky, o laktační psychózu se nejedná.

Laktační psychózu si neuvědomují

Po porodu můžete projít třemi fázemi, poporodním blues, poporodní depresí nebo laktační psychózou. Poslední zmiňovanou si ženy často neuvědomují, což je na tomto stavu to nejnebezpečnější. Maminky mají zkreslené vnímání času, ten pro ně může utíkat velmi rychle nebo velmi pomalu. Někdy ani nemusíte vědět, jaký je vlastně den.

Maminky se mohou cítit rozrušené, mají nekontrolovatelné pocity úzkosti, extrémní a časté výkyvy nálad, výpadky paměti, nemohou se o dítě postarat a další příznaky. Blízcí by měli v takovémto případě jednat a to co nejrychleji. Důležité je včas ženu přivést k psychiatrovi, kde bude užívat hormonální léky, antidepresiva a bude navštěvovat psychoterapii. V tom horším případě se žena může dostat až do psychiatrické léčebny.

Laktační psychózu není dobré zveličovat a podceňovat, může to totiž skončit velkou tragédií. Jde o duševní stav, který je nevyzpytatelný.

Dětské proč: Jak ho přežít?

Období okolo třetích narozenin je pro mnohé rodiče krizové. Zvláště pak, když dítě začne používat slovíčko proč. A začne ho používat často. Opravdu moc často. Je to zkouška vaší trpělivosti, vašich nervů. Pediatři a psychologové toto období nazývají důležitým mezníkem. Dítě podle nich postoupilo v kognitivním vývoji zase o kousek výš. Zajímá se o okolní svět. Jak se z věčného proč nezbláznit a přežít ho ve zdraví?

Pozitivita je hlavní

Stále mějte na paměti, že vaše dítě je zvídavé, chce toho spoustu vědět a to je dobře. Když se ptá, znamená to, že rozvíjí své myšlenky a myšlenkové pochody. Spousta maminek se shodují, že na otázku proč od nich odchází odpověď. A to až do doby, dokud není dítko s dávkou informací spokojeno.

Odpovídejte, ale přiměřeně věku

Děti občas zaskočí nějakou tou otázkou na kterou ani dospělci nemají tu správnou odpověď. Berete do ruky mobil nebo knihu a hledáte odpověď. To je samozřejmě fajn, nicméně na internetu a v knihách obvykle najdete až příliš odborné popisy. A to samozřejmě musíte uzpůsobit věku dítěte. Dítě ve třech letech nemusí znát celý proces změny dne a noci. Jednoduše řekněte, že slunce šlo spát nebo to, že svítí na druhou stranu zeměkoule.

Otočte to

Děti mají někdy opravdu zvídavé otázky a často vám jimi dostanou do úzkých. Ve chvíli, kdy nevíte, jak na dětskou otázku odpovědět, můžete se zeptat, co si myslí vaše dítě. Tím zjistíte, jestli se ptá bezmyšlenkovitě, jestli o dané věci něco ví. Někdy prostě řekněte pravdu. Přiznejte se, že přesně nevíte. Můžete říct, že si něco myslíte, ale nevíte to jistě. Nabídněte alternativu, že si to odpoledne najdete v encyklopedii.

Neodbývejte své dítě

Někdy se děti ptají v nejvíc nevhodnou chvíli a může se stát, že jim neodpovíte úplně podle jeho představ. Neodbývejte ho však. I když jste na tuto otázku už alergická, nebaví vás neustále odpovídat, neodbývejte děti tím klasickým „protože“ nebo ještě horší „pro slepičí kvoč“. Děti k vám budou postupně ztrácet důvěru a postupem času se mohou přestat ptát.

Co pořídit do první výbavičky miminka?

Každá maminka chce pro toho svého prcka jen to nejlepší. Čekáte-li první dítě, snažíte se nakoupit opravdu vše, co bude potřebovat. Určitě chcete, aby vaše miminko mělo co možná nejvíc věcí, ale ruku na srdce, opravdu všechno zvládne vynosit? Děti rostou rychlostí blesku a spoustě maminek se stává, že některé věci svým nejmenším ani neobléknou.

Jaké oblečení nesmí chybět v miminkovské výbavičce?

  • 6 bavlněných body se spodním zapínáním
  • 6 dupaček
  • 6 párů ponožek
  • 2 čepice
  • 2 bryndáčky
  • 2 svetry
  • Zavinovačku
  • Kombinézu a rukavičky
  • Teplé ponožky
  • 1 – 2 dudlíky

Kromě oblečení potřebujete jistě také spoustu dalších věcí. Musíte mít věci na přebalování, na koupání nebo také na krmení. Jako nastávající maminka chcete mít všechno, co budete potřebovat a různé reklamy a články popisují, co vám nesmí chybět. Mnohdy je to však jen reklama a vy zjistíte, že to nakonec ani nevyužijete.

Co budete potřebovat ke koupání miminka?

  • 3 žínky
  • 3 osušky a 3 ručníky
  • Podložka do vany nebo vanička
  • Teploměr na měření teploty vody
  • Kartáč na vlasy
  • Vatové tyčinky do uší
  • Ošetřující kosmetiku na tělo

Co budete potřebovat na přebalování?

  • Přebalovací podložku nebo přebalovací pult
  • 20 látkových plen
  • 2 – 4 balení papírových plen (počítejte cca 8 – 9 plen na jeden den)
  • Vlhčené ubrousky na zadeček
  • Mast na zadeček

Co bude vaše miminko potřebovat ke krmení?

  • Odsávačku na mateřské mléko
  • 2 lahvičky na odstříkané mléko (pokud nebudete kojit)
  • Kartáč na vymývání lahví a ohřívač
  • Sterilizátor

Při péči o miminko se vám dále budou hodit paralenové čípky, jestliže vaše miminko dostane horečku. Na čištění pupíku určitě využijete borovou vodu a sterilní čtverečky. Neměl by vám chybět také digitální teploměr. Otázka je, zda do této výbavy patří také šátek na nošení miminek. Některé maminky tento trend podporují, jiné jim zase opovrhují. Rozhodnutí je tak asi na každé z vás.

Střídavá péče, je pro děti vhodná?

Rozvod dnes není ničím výjimečným, rozvádí se spousta rodičů. A u mnohých se také objevuje boj nejen o majetek, ale také boj o děti. Každý z rodičů chce mít děti u sebe, chtějí vidět, jak děti vyrůstají, učí se novým věcem. Jak to tedy udělat, když se na výchově dítěte chtějí podílet oba rodiče stejnou měrou.

Možnost střídavé péče

Řešením bývá střídavá péče, což znamená, že o dítě pečují střídavě tatínek i maminka. Zpravidla jde o týdenní intervaly, kdy dítě tráví týden u maminky a další týden u tatínka. Střídavou péči doporučují mnozí psychologové. Dítě tak neztratí kontakt ani s jedním z rodičů a žádný z rodičů není jen tím „víkendovým rodičem“. Střídavá péče však není vhodná pro všechny rodiny a rodiče.

Kdy je vhodná střídavá péče?

Tato péče je vhodná pouze pro ty rodiče, kteří spolu normálně a běžně komunikují a mají spolu přátelské vztahy. Je potřeba se domlouvat na péči o dítě, na tom, zda je nemocné, jaké mají do školy úkoly, co musí vzít s sebou na výtvarnou výchovu příští týden a podobně. Dále rodiče musejí bydlet blízko sebe, aby děti mohly chodit do stejné školy či školky, chodit na stejné kroužky a mít také své stejné kamarády. Střídavou péči by měly děti dobře zvládat, mělo by to být ku prospěchu hlavně dětí.

Ve chvíli, kdy jsou spolu rodiče na kordy a neustále se hádají a dělají si naschvály, střídavá péče není tím nejlepším řešením. Dále je také důležité, aby dítě s oběma rodiči dobře vycházelo, aby mělo k oběma stejný vztah. Psychologové tuto metodu doporučují, oba rodiče se podílejí stejnou měrou, avšak zároveň také uvádí, že tato metoda není vhodná pro všechny děti a pro všechny rodiče. Je třeba přistupovat ke střídavé péči individuálně, případ od případu.

Děti a domácí práce – jaké zvládnou do deseti let?

Dítě dorůstá do věku, kdy by mělo začít maličko pomáhat v domácnosti a mělo by mít své pravidelné povinnosti. To nepopíráte, jenže nevíte přesně, jaké práce a hlavně v jaké míře děti do pomoci v domácnosti zapojit? Nechcete je přece pracemi přetěžovat. Děti jsou však mnohem schopnější, než si jejich rodiče myslí. Jaké domácí práce by děti měly zvládnout do desátého roku?

Umí prát prádlo

Možná byste nevěřily, ale spousta dospělých „dětí“ neví, jak se zapíná pračka nebo jak se třídí prádlo. Tím, že děti zasvětíte již v útlém věku do tajů praní prádla, jim vlastně prokážete službu. Ideálně začněte již od šestého roku. Nemusí to být nic těžkého, spíše si ho k sobě zavolejte, aby vědělo, kam se dává prášek na praní, kam aviváž a kde se vlastně pračka zapíná. Vysvětlete dětem, jak třídit jednotlivé kousky prádla. Děti samy zatouží pomáhat při praní a věšení prádla.

Pomoc v kuchyni

Samozřejmě nemyslíme vaření složitého jídla, ale taková pomoc přípravy snídaně by už měla dětem jít. Předškolní děti by měly umět nachystat talíře, příbory, nasypat cereálie do misky, přidat mléko. Děti od šestého roku věku by s vaší pomoci měly umět připravit sendvič nebo třeba ovocný salát. Okolo osmého roku děti již umí používat toustovač, opatrně a s vaší pomocí nakrájet okurky, mrkev, rajčata, jablko a podobně.

Úklid

Děti by si měly umět udržovat ve svém pokojíčku pořádek, měly by každý večer umět uklidit svůj pokojíček, dát všechny hračky na své místo. To samé by mělo platit také o ostatních místnostech. Měly by umět uklidit ručník na své místo, vrátit talíř na poličku, vrátit kartáček na zuby tam, kam patří a podobně.

Zatloukání hřebíků

Zatlouct hřebík, zašroubovat šroub a další jiné řemeslné práce děti dnes už moc nezvládají. Doba počítačů, cizích jazyků a všeho dalšího řemeslné práce upozadila. S pomocí rodičů by děti měly zvládnout běžné práce v dílně.

Co se změní u vaší dcery během puberty?

Dospívání je období, kdy se z dítěte stává teenager, tedy mladý dospělý. Tělo prochází různými změnami. Změny fyzické nejsou však tím jediným, co se u mladých dospělých začíná dít. Objevují se také psychické změny. Teenageři mění své postoje, názory, priority. Můžete se zcela překopat žebříček hodnot, emoce a nálady kolísají nahoru a dolů. Pro puberťáky ani pro dospělé to není lehké období.

Virtuální doba

Vzpomeňte si na své pubertální období. Byla to smršť? Dnešní děti to mají podobně. Jejich doba je hodně zaměřená na virtualitu, komunikují prostřednictvím sociálních sítí a různých jiných programů, denně tráví spoustu času prohlížením profilů jiných lidí, slavných osobností. Nejednou se také na internetu seznamují s úplně cizími lidmi. I pro tuto dnešní dobu by měly být vedeny k velké zodpovědnosti. Co se tedy u vaší dcery během puberty mění?

Vlastní názor

Teenageři začínají mít vlastní názory. Už to nejsou ty děti, které vám vše odkývnou a vidí ve vás toho moudřejšího, tu autoritu. Stále jste rodiči, avšak často máte „trapné a zastaralé“ názory, které nejsou vůbec cool. Když řeknete černá, vaše děti automaticky řeknou bílá. Je to období, které přejde. Děti se musí nějak prosadit a rodiče si musí zvyknout, že jejich potomek má také svůj hlas.

První láska a zklamání

S věkem přichází také poznávání sebe sama a touha najít k sobě nějaký ten protějšek. Období platonických školkových lásek skončilo, přichází období těch prvních lásek. A ty často bývají se vším všudy. S první láskou přichází touha po prvním polibku, prvním sexu. I když vám to možná nebude úplně příjemné, poučte svou dceru o nechtěném těhotenství, možnosti antikoncepce. Měla by také vědět, že těhotenství není jediné nebezpečí, které jí hrozí. Možnost pohlavních chorob si mnohdy ani neuvědomují.

Virtuální svět

Dnešní doba je hodně virtuální a riziko nebezpečí je vysoké. Internet přináší anonymitu, ale to samozřejmě platí i pro toho na druhém konci. Poučte své dcery, že věřit slepě někomu na internetu není dobré. Za klávesnicí se může skrývat postarší muž, který se snaží mladé dívky obelhat popřípadě jim jakkoliv jinak ublížit.

Klidné těhotenství? Dodržujte tyto tipy!

Čekáte miminko, jste prvorodička a těšíte se, prožíváte určitou euforii, chcete dělat vše správně, chcete být ta správná a zdravá těhotná, která cvičí, nezahálí, připravuje se na porod miminka a jednoduše ta, kterou vůbec nic nepřekvapí. Čtete haldu literatury, o těhotenství, o porodu a následné péči o dítě. Chcete prožít klidné těhotenství? Pak pro vás máme tipy!

Nutnost poradny

Pravidelné docházení do poradny pro těhotné je základ. Lékař vás zde vyšetří, vystaví vám těhotenský průkaz a do něj bude zapisovat údaje o vašem zdravotním stavu. V poradně také budete mít možnost vyřešit vše, co potřebujete, zeptat se na cokoliv. Lékař vám vysvětlí, jaké testy bude třeba podstoupit a později s vámi bude probírat i to, kde a jak rodit.

Těhotenství není nemoc

Ano, během těhotenství na sebe musíte být opatrnější, nesmíte konzumovat alkohol, tahat těžké krabice ani se nervovat, ale neznamená to, že si kecnete na sedačku a vstanete z ní až ve chvíli, kdy budete rodit. Pokud není práce nijak fyzicky náročná, můžete dál chodit do práce, chodit na procházky, do kina, divadla a podobně. Vše je na vašich aktuálních pocitech a nemáte-li vyloženě nějaké zdravotní problémy, můžete dělat spoustu věcí.

Hodně odpočívejte

I když se cítíte dobře, nemáte žádné obtíže, můžete na sobě pozorovat únavu. Každý další měsíc na budoucí maminku klade o něco vyšší fyzické nároky. Budete přibírat na váze, což se projeví a podobně. Hodně tedy odpočívejte, nebojte se odpoledne si na chvíli u televize zdřímnout. Nemáte umytá okna? No a co, ono se to jednou nezblázní.

Vyhněte se stresu

Nemusíte se stresovat, že nemáte vyžehleno, uvařeno, uklizeno. Nestresujte se také tím, že není vše tak, jak jste si plánovala. Přemýšlíte, zda si můžete dát ještě jeden kousek dortu? Dejte si ho a bez výčitek svědomí! Důležité je nestresovat se, těhotenství si užívat co nejvíc to půjde a těšit se na příchod vašeho drobečka.

Je dobré užívat v těhotenství homeopatika?

Těhotenství ženy snášejí různě. Některé si celé těhotenství užívají, jsou spokojené a připravují se na příchod dítěte. Některé se potýkají s mnoha problémy jako nevolnost, hemeroidy, únava a spousta dalšího. Navíc se může objevit zcela běžné nachlazení, ale těhotné ženy nemohou konzumovat klasické léky, musí si pomoci jinak. Vhodné jsou například homeopatika, ta pomohou a neohrozí miminko ani maminku.

Síla přírodních léků

I když je dnes doba moderní, stále víc a víc lidí se uchyluje k přírodě a přírodním produktům. A to nejen proto, že by to jejich situace vyžadovala. Jednoduše nechtějí do těla cpát zbytečně chemii a další léky. Těhotné ženy na sebe musí být o to opatrnější, protože nosí pod srdcem nový život.

Výběr léků omezen

Během těhotenství je výběr léků velmi omezen. Nemůžete užívat všechny léky a každý lékař je velmi opatrný s předepsáním klasických pilulek. Proto je možno konzumovat homeopatika, která jsou možnou bezpečnou alternativou. Umí pomoci například s ranními nevolnostmi, nedostatkem červených krvinek, nadýmání, pálení žáhy. Rovněž napomáhá zmírnění psychických problémů, únavě i stresu. Homeopatika také pomohou s léčbou běžných onemocnění jako například viróza, nachlazení či chřipka.

Mohou pomoci při porodu

Určitá homeopatika mohou také pomoci během porodu. Budete-li je užívat před porodem, připraví porodní cesty a mohou zabránit poranění. Umí posílit lidské tělo, účinkují na slabost a porodní vyčerpání. Jaké jsou plusy homeopatik?

  • Nijak neublíží miminku a ani neohrozí maminku
  • Nemají žádné vedlejší účinky
  • Nezatěžují lidská játra ani ledviny
  • Nevyvolávají alergické reakce
  • Homeopatika nejsou toxická a ani návyková
  • Můžete je užívat během těhotenství, v každém trimestru

Co se děje s miminkem ihned po porodu?

Porod je pro ženu náročný proces, to víme všichni. Ve chvíli, kdy porodí a vidí poprvé své novorozené miminko, je to ten nejkrásnější pocit na světě. Co se však děje s vaším dítětem bezprostředně po porodu? Sestřička jej odnáší a kam vlastně? Co s ním budou dělat, co všechno musí podstoupit, než se opět vrátí k vám?

Bezprostředně po porodu lékaři položí miminko na tělo a to například pro to, aby se uklidnilo a nebylo rozhozené z neznámého prostředí. Svou maminku zná, její vůni a tak bude klidnější. Dále je mu také příjemný kontakt s vaší kůží, umí rozeznat váš hlas a může si svou maminku prohlédnout. Je tedy dobré na něj mluvit co možná nejklidnějším hlasem, aby jeho příchod na tento svět byl nejpříjemnější.

Vyšetření miminka

Dětská sestra po porodu přenáší miminko na novorozenecký box, který obvykle bývá součástí porodního sálu. Bývá vybavený všemi potřebnými věcmi, například dýchacími přístroji a podobně. Malý drobeček je odnášen ve sterilní pleně v poloze hlavičkou mírně dolů. Je zde připraveno vyhřáté otevřené lůžko, ve kterém je dítě vyšetřeno dětskou sestřičkou a v případě problémů je přivolán také neonatolog.

Zabránit krvácení je velmi důležité, proto je nutno pupečník po jeho přerušení podvázat. Následně je miminko pečlivě osušeno a označeno. Díky tomu se zabrání možnému popletení s jiným miminkem. Zákon určuje, že miminko musí mít trojité označení. Páska na ruce, kde je napsáno jméno, páska na ruce s číslem a číslo, které má miminko napsáno na hrudníku. Stejné číslo dostane také maminka.

Měření a další vyšetření

Miminko je změřeno a zváženo. Následně se také měří obvod hlavy, obvod hrudníku a také teplota. Dětská sestra také zajistí volné dýchací cesty, odsává z úst a nosu zbytky plodové vody. Miminko je nutno také dále vyšetřit a zjistit, jaký je jeho zdravotní stav. Zjišťuje se například srdeční akce, šelesty, kvalita dýchání, páteř a podobně.

Sladkosti pro děti? Jen výjimečně!

Děti milují sladké. Čokoládky, bonbony, oplatky, zákusky a spoustu dalšího. A známe babičky a dědečky, ti i přes výslovný zákaz dětem podstrčí nějakou tu sladkost, na přilepšenou. Ovšem cukr je to poslední, co by se mělo objevovat na talířích malých dětí. Proč je vlastně cukr pro děti špatný? Proč by se měly vyvarovat sladkostem?

Cukr občas neškodí

Ano, jestliže si děti dají čokoládu jednou za měsíc a běžně mají vyváženou a zdravou stravu, pak to zas až tolik nevadí. Kromě toho se děti naučí, že čokoláda a další sladkosti jsou k dispozici jen výjimečně a v dospělosti je tak nebude trápit nadměrná konzumace sladkostí a problémy s váhou.

Navíc, pokud si děti dají sem tak lízátko nebo čokoládu a tráví celé dny venku, není to problém. Dnes však dětská generace víc než venku tráví svůj čas u počítače, kde jednou rukou hrají hry a druhou se ládují chipsy a čokoládou. Každodenní konzumace cukru je špatná a má negativní vliv na život a životosprávu dětí.

Sladké už odmalička

Všichni rodiče chtějí svým nejmenším dopřát to nejlepší a také to, po čem touží. Cukr samozřejmě také musí být ve stravě, tělo jej potřebuje. Nicméně tento cukr je obsažen v ovoci, v přílohách (těstoviny, chléb, rohlíky, brambory a podobně) a nepatrně také v zelenině.

Dochází k tloustnutí

Cukr ve sladkostech a dezertech obsahuje bílý rafinovaný cukr a ten není pro lidské tělo tím správným. Nadměrná konzumace cukru se ukládá v těle a to může způsobovat dětskou obezitu. A ta jak známo je nebezpečná pro všechny děti. Ovlivňuje řadu orgánů a funkcí v těle.

Výkyvy energie

Děti nadopované cukrem obvykle mají spoustu energie. Ta však rychle vymizí a děti se mohou stávat línějšími. Mohou jen tak polehávat na gauči, sledovat pohádky v televizi a přitom mlsat nějakou tu nezdravou svačinku. Omezte tedy konzumaci cukru u svých dětí ihned. Vyplatí se to.