Zdraví

ŘEDKVIČKOVÝ SALÁT Tři svazky ředkviček, naťová cibulka, jablíčko, malá zakysaná smetana, trochu citronové šťávy, půl lžičky cukru, sůl, přidat můžete i kousek šunky, pažitka. Ředkvičky si omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky, přidáme jablíčko, které jsme zakapali citronovou šťávou, na nudličky nakrájenou šunku i naťovou cibulku, promícháme. Podle uvážení dochutíme a zalejeme smetanou. Zdobit můžeme třeba...

Komářímu bodnutí bychom se všichni v letním období nejraději vyhnuli. Nejen komáři však na nás číhají na výletech do přírody. Některý hmyz je jen nepříjemný, jiného se trochu bojíme a například klíšťata mohou být přenašeči velmi nebezpečných chorob, jako jsou borelióza nebo encefalitida. Také muchničky a ovádi představují značné riziko infekcí, které hmyz může přenášet. Repelent...

Podzimní plískanice a nevlídné počasí je v plném proudu a to znamená jediné – ve velkém se objeví nachlazení, chřipky, angíny. To vše je doprovázeno nesnesitelnou rýmou, které se musíte nějakým způsobem zbavit. I když se říká, že má člověk „jen rýmu“, když se objeví, nějaké slůvko jen jde stranou. Rýma je hold nepříjemná, bolí...

Spousta budoucích rodičů si klade vysoké cíle a říká si, co bude dělat, až se miminko narodí a čemu se naopak stoprocentně vyhnou, co dělat rozhodně nebudou. Dávají si předsevzetí a jsou si jistí, že je dodrží. Není to přeci nic složitého a těžkého. Chce to jen správnou organizaci a vše dělat tak, jak...

Je známo, že většina dospělých lidí trpí nedostatkem hořčíku – látky, kterou vyzdvihuje mnoho odborníků na výživu. Až 65% hořčíku se nachází v kostech a zubech, zbývajících 35-40% ve svalech, tkáních a tělesných tekutinách. Příznaky nedostatku hořčíku: Pokud máte hořčíku málo, mohou vás trápit tyto potíže: • chronická únava • poruchy spánku • bolesti hlavy • svalové křeče • úzkost a...

Těhotenství není nemoc a dá se v něm dělat takřka všechno. Ano, na spoustu věcí si musíte dát pozor a dělat je opatrně, ale jinak nemusíte ležet doma v posteli a celých devět měsíců v ní zůstat. Jaká vyšetření budete během těhotenství absolvovat? Jak se bude sledovat, že je miminko i vy v pořádku? Vyšetření v těhotenství Počátečním prvním vyšetřením u...

Vše závisí na pravidelném menstruačním cyklu. Pokud jej pravidelný máte, pak se uvolňuje zralé vajíčko z vašich vaječníků do vejcovodu v polovině cyklu. Tomuto procesu se říká ovulace. Základní informace Vajíčko je schopné oplodnění pouze po dobu dvanácti až čtyřiadvaceti hodin. Dojde-li v této době k oplodnění, pak se vajíčko uhnízdí v děloze přibližně sedm dní...

Dostatek spánku je nezbytností, a to nejen během těhotenství. Pokud tedy špatně spíte zejména v tomto období, ohrožujete tím zdraví své i svého dítěte. Ač máte potřebu spánku, ale usnout nejde nebo se často budíte, poradíme vám, co s tím. Hormony V prvních týdnech těhotenství mají vše na svědomí zejména hormony. Ty můžou za neustálou únavu,...

Prázdniny putují do své poslední čtvrtiny, a co nevidět skončí. Dětem tak začnou opět na deset měsíců školní povinnosti a s nimi i řada závazků. Začátek školního roku se pro rodiče nese ve znamení nákupů nejrůznějších potřeb do školy. Od školního batohu, přes pantofle do školy, až po cvičební úbor. Samotnou kapitolou jsou nezbytné školní...

Dnes jsem si přivstala. V blízkém marketu mají akci na levnější vajíčka. Pevně tisknu jeden z posledních košíků a vydávám se do do pomyslného boje s evropskými směrnicemi. „Buch!" To v mumraji lidských rukou padá jedno balení vzácného zboží na podlahu. Šlapeme se v lepivé kaši ze syrových vajec, ale to nevadí, v košících si...