Zdraví

Podzimní plískanice a nevlídné počasí je v plném proudu a to znamená jediné – ve velkém se objeví nachlazení, chřipky, angíny. To vše je doprovázeno nesnesitelnou rýmou, které se musíte nějakým způsobem zbavit. I když se říká, že má člověk „jen rýmu“, když se objeví, nějaké slůvko jen jde stranou. Rýma je hold nepříjemná, bolí...

Lidé přijímají bezlepkovou dietu z mnoha důvodů. Přestože tento typ stravování znamená vynechání potravin, které obsahují pšeničný protein, jako jsou některé typy chleba a pečiva, neznamená to, že se zrn musíte vzdát úplně. Existují i bezlepkové obiloviny vhodné i pro pacienty s celiakií. Zde jsou některé z obilovin vhodných pro bezlepkovou dietu. Oves Ačkoli je většinou bezlepkový, je často...

Hormonální antikoncepce: První část V dnešní době existuje mnoho způsobů, jak se chránit před početím. Každá z těchto antikoncepcí má své pro i proti. Pojďme se tedy seznámit s ochranou, kterou možná dodnes ani neznáte... Druhy antikoncepce: Perorální hormonální antikoncepce Depotní injekční antikoncepce Depotní implantát Gestagenní perorální antikoncepce Hormonální náplasti Vaginální kroužky Hormonální nitroděložní tělísko Plodné...

Pravidelné cvičení, alespoň třikrát týdně, strava, která vypadá na osmdesát procent vyváženě, ano někdy je potřeba zhřešit, návštěvy všech lékařů v rámci preventivní prohlídky. Když začne být venku zima, nosíte čepice a šály, abyste nenachladli, a v létě zase na tělo používáte krémy s ochranným faktorem, aby se pokožka nespálila. Pečlivě udržujete kondici, vaše zdraví je na...

Bolest žaludku, zácpa, průjmy, nadýmání, to všechno jsou nepříjemné problémy, které vás ve spojitosti se zažíváním trápí. Obvykle se během chvíle odstraní, ale i tak, jde o problémy, které nejsou nikomu příjemné. Co však dělat, jestliže se tyto problémy vrací a přerostou v něco vážnějšího? Konzumujte vlákninu Potraviny, které mají dostatek vlákniny, jsou skvělou volbou. Trvá déle,...

Máte doma dítko, které je jako z katalogu? Společenské, směje se, má rádo návštěvy, zkouší první slůvka a není problém, když ho hlídá babička, tetička či kdokoliv jiný. Najednou, jako mávnutím kouzelného proutku se dítko změní. Nikdo se na něj nesmí usmát, ani podívat, aby se nerozplakal. Co se to děje? Najednou je z vašeho dítka mamánek, který...

Také si vyčítáte, že moc mastíte a tím přebytečná kila jen sytíte, místo abyste je shazovala? Není to tak úplně pravda. Záleží o jaký tuk se jedná. Vezměme si příklad v minulosti. Dlouhé tisíce let si naši předkové pochutnávali na tuku a pokrmy si řádně mastili – sádlem, slaninou, máslem. Až ve dvacátém století přišli vědci...

Těhotenství ženy snášejí různě. Některé si celé těhotenství užívají, jsou spokojené a připravují se na příchod dítěte. Některé se potýkají s mnoha problémy jako nevolnost, hemeroidy, únava a spousta dalšího. Navíc se může objevit zcela běžné nachlazení, ale těhotné ženy nemohou konzumovat klasické léky, musí si pomoci jinak. Vhodné jsou například homeopatika, ta pomohou a...

Zdraví potravin je velké téma, o kterém lidé velmi často mluví a řeší jej. Není se čemu divit, je nutno o své zdravé pečovat a dávat pozor, co jíte. Když neřešíte svou váhu, pak můžete bez větších problémů nabírat na váze. A to není vůbec nic dobrého. Když k tomu ještě navíc pravidelně necvičíte, pak...